消化不良〜硬い人参の葉

昨日の夕方に家族とDVDで映画を観ようとした寸前になんだか急な体調不良になって
お腹と足を温めながらしばらく横になっていたら
下痢と嘔吐が同時に襲ってきた💦

最近このパターンが多くて困る

こないだ作っておいた人参の葉っぱのふりかけを今日やっといただいたんだけど
かなり硬くて私の消化力では無理だったよう

トホホ〜😭