桜谷

健康オタクな不健康アラサー 身嗜みと散歩とお絵描きが好き ※Amazonアソシエイト・プログラムに参加中です。

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  • 身嗜みの話

    美容と呼ぶには少し恥ずかしいので『身嗜み』です。スキンケア、メイク、ファッションなど。

  • 買ってよかったもの

    隔月更新のベストバイおすすめ記事です。

  • 健康の話

    心身ともに、元気かつ平穏に過ごすための心がけ。

  • ひとり戦略会議

    季節を楽しく過ごすためのtipsや忘備録。

最近の記事

外から内からのスキンケア忘備録

急に肌寒くなり、空気が乾燥してきましたね。 ほんの数週間前まで、湿度と気温で汗ばんでいたのが嘘のよう。秋は…秋はどこへ行った! 気温の低下・空気の乾燥と来ると、心配になってくるのが肌の乾燥です。 今回は、スキンケアの見直しや忘備録も兼ねて、愛用スキンケアの紹介をしようと思います。 ■肌質・気をつけていること ・肌質…混合肌。脂も気になるけれど乾燥もする。 ・スキンケア負けは少ないが、強い界面活性剤に負けがちで、強力なクレンジングを継続すると肌が荒れがちになる。 ・体調やホル

    • 【2024年9・10月】買ってよかったもの【体調が最優先】

      長すぎた残暑もようやく終わりを告げ、やっと半袖の出番もなくなった今日このごろ。いかがお過ごしでしょうか。 この秋は大きな環境の変化がありました。8月に異動をした部署が全く肌に合わず、極度に自律神経のバランスを崩してしまい、5年勤めたパートを退職することになりました。 10月末現在もまだ完全回復には至らず、休養期間が続いております。 さーてこれからどうなるかな!年末に差し掛かっているにも関わらず、将来の見通しが立たない…だいぶ不安のある現場ですが、家族の支えもありなんとか穏や

      • 秋のご自愛アイテムを勧めたい

        例年らしからぬ、気温差の激しい日々が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。天気も、土砂降りかと思ったら夏のような快晴になったり…自律神経が絶賛悲鳴を上げています。 そんな体調不良に陥りやすい秋半ば。自分を癒やし助ける『ご自愛アイテム』をご紹介します。 ちょうどAmazonのプライム感謝祭が始まっているので、普段よりお求めやすい価格のものも多くなっています。 セール…ページを見ているだけでも楽しいですね…物欲の秋だぁ… ■コスメ:ジョンソン・エンド・ジョンソン ベビーオイル

        • サイバーイグアナ式健康法を試してみた

          9月も終盤に差し掛かり、ようやく過ごしやすい天候になって来ましたね。 しかしながら、過酷すぎる残暑のせいで自律神経はボロボロ、体力はヘトヘト。今年の夏はやっぱり異常でした… 万年虚弱体質の私ではありますが、当時インターネットを賑わせていた健康法を、8月下旬頃より試しておりました。 皆様は『サイバーイグアナ式健康法』をご存知でしょうか。 Xにて活動される、サイバーイグアナ氏の提唱される健康法です。 キヨーレオピンを、過去に友人より勧められたこともあり、酷暑を乗り切るべく試

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          【2024年7・8月】買ってよかったもの【灼熱VS私の心身】

          地獄のような灼熱が、ようやく影を潜めてきた今日このごろ、いかがお過ごしでしょうか。 暑さが和らいだと思った途端に、襲い来る連日の台風と天候不良。季節の移り変わりを感じますね。あんなに嫌だった夏の暑さも、喧しい蝉の鳴き声も、過ぎ去っていくのを感じた瞬間に惜しくなるこの哀愁は一体何なのでしょうね。だからといってまた連日37度とかになっても困っちゃうのですが。 さて、今年の7、8月ですが…大変でした! 5年勤めた部署から突然の異動に始まり、全く慣れないデスクワーク(今までずーっと

          【2024年7・8月】買ってよかったもの【灼熱VS私の心身】

          (ほぼ)酸化亜鉛フリーベース計画③【盛夏編】

          年明けから継続している、酸化亜鉛フリーベースメイク計画。 今回は盛夏編をお届けします。 ちなみに、完全酸化亜鉛フリーではありません。タイトル通り『ほぼ』です。ご了承ください。 なるべく減らしたいという気持ちはあるんだけどね…この暑さと湿度に酸化亜鉛フリーアイテムは勝てない。 過去の記事はコチラ ■近況激ヤバ高温&高湿度な毎日で、酸化亜鉛フリー生活は限界を迎えています。 化粧品メーカーの方々が研究を重ねて生み出してくれた叡智を使わず文句を言うのは忍びない!なので、ここはも

          (ほぼ)酸化亜鉛フリーベース計画③【盛夏編】

          酸化亜鉛フリーベース計画②【春先編】

          めっっっっっちゃ暑くてどうにかなりそうな日々が続いております。 そんな中、冬から始めた酸化亜鉛フリーベースメイク計画、手を変え品を変え、細々と続行中です。 この激アツ激高湿度と闘うベースメイクの記事を書くぞ!と息巻いていたのですが、下書きの海から春先に記したメモを発掘してしまいました。 なんでこれをアップしていないんだ…! というわけで、もったいないのでこちらの記事を先にアップさせていただきます。酷暑編は近日公開! 【2024年4月30日のメモより】 暖かくなるにと

          酸化亜鉛フリーベース計画②【春先編】

          見事に夏風邪を引きました。喉が痛ーい!皆様もどうかご自愛くださいませ…

          見事に夏風邪を引きました。喉が痛ーい!皆様もどうかご自愛くださいませ…

          【2024年5・6月】買ってよかったもの【急務の快適化計画】

          またまたお久しぶりとなってしまいました! 完全に執筆意欲が消失してしまっておりました。長い5月病を超え、ようやくキーボードに指が伸びた頃合いです。 気付けば7月も後半戦、早々に梅雨明けし、暑い暑い夏本番が始まるにあたり、記事にしたい話題がいくつかありますが…まずは残された課題こと定例記事でございます! 5、6月はといいますと…例大祭の無茶なスケジュールが祟ったのか、創作意欲だけでなくいろんな意欲が落ち込んでしまい、精神的にも落ち込み気味な日々でした。そのため、購入品も必要に

          【2024年5・6月】買ってよかったもの【急務の快適化計画】

          【2023年3・4月編】買ってよかったもの【体調不良と季節の準備】

          大変お久しぶりの記事になってしまいました!月に最低でも1記事は更新したいと思っていたのに~! どうにも2024年、今年に入ってから体調不良が続いてしまっています。2月の足首捻挫が回復したと思ったら風邪をすこぶるこじらせてしまい、3週間ダウン(生まれて初めて風邪で診断書を貰ったよ…)。そのせいで遅れに遅れたスケジュールを挽回するべく二次創作即売会の準備。原稿が終わったと思ったらまた喉風邪がぶり返す。なんかもう精神的にも駄目になって虚無の数週間を過ごす…最近になってようやっと持

          【2023年3・4月編】買ってよかったもの【体調不良と季節の準備】

          【2023年1・2月編】買ってよかったもの【連鎖する健康トラブル】

          今年もやっていきます定例記事。 年明け早々大変な2ヶ月でした…そもそも去年の年末から胃腸の不良に襲われており、それが落ち着いた頃に親知らずを抜歯。縫った糸を取り、自由だぞー!と思った矢先に足首を捻挫。全治3週間。 踏んだり蹴ったりとはこのこと。 ちなみに怪我をしてから4週間ほど経ちますが、未だに完治には至っていません。湿布とテーピング代わりの固定包帯、痛み止めの薬が無いと満足に仕事も出来ない不便な生活を余儀なくされています… せっかくだいぶ暖かくなってきたのにねぇ。早くた

          【2023年1・2月編】買ってよかったもの【連鎖する健康トラブル】

          酸化亜鉛フリープロジェクト、発足

          『酸化亜鉛フリー』 なんか流行ってますね。もしかしたら私が知るもっとずっと前からブームは来ていたのかもしれませんが、私が知ったのはごく最近なので、ごく最近の流行ということにします。自分のリサーチ力の低さは棚に上げるぞ! 一つの成分を過剰に上げたり下げたりするブームは基本的に静観することが多いのですが(何かしらの意図は感じるからね)、今回は思うところがあって、ちょっと乗っかってみることにします。 酸化亜鉛入り商品を批判する意図も、はたまた「フリーがいい!」と発信している方々

          酸化亜鉛フリープロジェクト、発足

          親知らず(下)を抜歯した話

          少し前に親知らずを抜きました。 上の親知らずは随分前に抜歯したのでもう無いのですが、下は今回が初めて。 噂には聞いていたのです。「下の親知らず抜歯はめちゃくちゃ大変だぞ」と。なのでずーっとうだうだと引き伸ばしていたのですが…定期検診時に先生から「そろそろ抜かないとやばいぞ(要約)」と宣告されてしまったため、覚悟を固めました。 それはもう、噂に違わず大変でした! 抜歯~抜歯後1週間までのレポとなります。こういう体験談はいくらあってもいいですからね。 抜歯を検討している方の一助

          親知らず(下)を抜歯した話

          年末から続く胃の不調も落ち着き、親不知抜歯の傷口もだいぶ落ち着き、今年の目標も決めてこれから頑張るぞー!と息巻いたところで足を負傷、全治3週間…踏んだり蹴ったりです。めげそう。

          年末から続く胃の不調も落ち着き、親不知抜歯の傷口もだいぶ落ち着き、今年の目標も決めてこれから頑張るぞー!と息巻いたところで足を負傷、全治3週間…踏んだり蹴ったりです。めげそう。

          2023年の反省と2024年の目標の話

          去年に続いて今年もさぁ…1年の目標を2月に書かなきゃいけない決まりでもある?いや、無いです… 遅ればせながら、今年もよろしくお願いいたします…のご挨拶とともに、2024年の目標をまとめておこうと思います。 今年が始まってもう1ヶ月が過ぎ去ったのに今更…とか、そんな恥や外聞はかき捨てることにします。こういうのは残しておくことがいちばん大切だからね! 去年に引き続き、今年もnoteではクリエイティブ方面の目標を立てて行こうと思います。 去年立てた目標がこちら。 ■健康に関

          2023年の反省と2024年の目標の話

          【2023年11・12月編】買ってよかったもの【乾燥と寒さから己を守れ】

          あっぶなー!!慌てて書いた2023年ベストバイ記事で満足して、11月~12月の定例記事をすっかり忘れていました! これを書かずに年は越せない(もう年越しして半月過ぎているというのに)。23年の忘れ物、ここで回収させていただきます。 :セラミエイド 薬用スキンクリーム ミニ 11月に入って肌が史上最大級に乾燥で砂漠化してしまったので、駆け込み寺よろしく慌てて購入。 あまり見ないくらいこっくりした、かたーいクリームです。ニベア青缶以上ワセリン以下って感じ。正直使用感は「良い!

          【2023年11・12月編】買ってよかったもの【乾燥と寒さから己を守れ】