【メン限】生理の辛い腰痛に効いたもの。

生理の時って生理痛以外にも皆さん様々な不調が出ると思うのですが、私は血流が悪くなるからか首凝りからの頭痛と腰痛がひどいです。
今回は久々にじっとしていられないくらいの腰痛でした。

腰を温めるとか温湿布がお勧めされていますが、なにぶんものぐさでして…。
なんかこう、ワンステップで治めたいのです。
だからといって薬もできるだけ飲みたくない。

色々試してみた結果、私にはばっちり効果があったものをご紹介します。