🍐フルーツはケーキ並みの糖分が🍐

毎年９月に入ると
千葉産の美味しい梨が届きます！

果物では梨が１番好きなので
こんなに嬉しいことはありません

20年以上前の職場で
大変お世話になった上司からの贈り物で
味わって有難く頂いております

私は１８歳で実家を出ましたので
エンゲル係数が上がることもあり
実は殆ど果物を買いませんでした(笑)

当時はそんな理由で買いませんでしたが
今はフルーツの糖度が格段に上がった為
買わないことにしています

私は炭水化物が大好きなので
気を付けていないと
タンパク質不足の
糖質過多になってしまい
アトピーや鼻炎にも良くありません

ここにフルーツまで食べたら
大変なことになります！！！

大抵の方は食事で糖質が増えると
まずもって体重増加につながります( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

まだまだ自粛のこのご時世
日々の活動量は普段よりも減り
糖質をおさえる食事は必須になってきます

分かっていながら
何もしなかった方は
既に様々な不調で苦しまれています

もはやコロナ太りで・・・なんて
笑っている場合ではありませんね！

毎日元気に暮らしたいのであれば
いきなり断食を！・・・ではなく
糖質量を見直してみませんか？

食事の志向はすぐには変わりませんが
毎日一歩ずつ変えていけば
必ず変化が出るものです！
なぜなら身体は食べ物からできているのだから！！！

✅何から見直せばよいか分からない
✅糖質は何に入っているの？
✅朝ごはんは必要？

こんなお悩みのある方は
医療コンシェルジュ
そしてアトピー専門のカウンセラーをしている私に
ご一報下さい！

通常の病院では解決しなかった方の不定愁訴には
ケア、投薬、治療、メンタルという
多方面からのアプローチがあります

健康相談（３０～４５分程度　3,300円）
　・四ツ谷のカウンセリングルームにて
　・オンライン（ZOOM、LINE、FacebookMessenger）にて
どちらでも承っております

お問い合わせ＆ご予約は
小池統合医療クリニック
０３－３３５７－０１０５
もしくは
Facebook　の 川浪さくら　まで

🍐フルーツはケーキ並みの糖分が🍐
・・・はいかがでしたでしょうか？