人生初！！揉みほぐしマッサージを受けてきた【番外編】

こんにちは。

さいきん時間と体力がなくてメインのレシピ投稿が滞ってしまっていて申し訳ない💦💦

昨日は仕事帰りにお店で全身揉みほぐしのマッサージを受けてきました💆

60分、頭から足裏まで念入りに指圧していただきましたが、男性のセラピストさんに当たったこともあり、指圧はやや強め。場所によっては痛いところもありましたが、気持ちよかったです！！(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)

お店のマッサージは初めて行きましたが、体が辛いときに癒やされにマッサージに行くのもいいものだなーとしみじみ感じました。

私は学生時代から猫背が悩みで、今でも猫背を悪化させないため、毎日エクササイズをしているのですが、セラピストさんいわくやはり私の猫背は重症らしいです。｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

筋肉からの猫背と、骨からの猫背があり、私は骨からのタイプ🦴

筋肉は骨にくっついているので、歪んだ姿勢のまま筋トレを続けたところで筋肉も歪につくだけ。まずは根本の骨の歪みを治すケアが私には必要だと言われました。（カイロや整骨院の猫背矯正。定期的な通院が必要。）

筋肉で今はなんとかなっているけど、筋肉は加齢で落ちるものなので、このままだと老後は確実に腰が曲がる。対策するなら今のほうがいいと言われ、猫背矯正、前向きに考えようと思いました。（ほったらかすと偏頭痛もひどくなるらしいし😭）

初めてのマッサージ、自分の今の体の状態がわかって良かったです！

次は猫背矯正に行くぞー！！

綺麗な姿勢も一日にしてならず、ですね。笑