少女はフラッシュバックに悩まされている。

こんばんは。起きてますか？
私、学生時代のいつからかは分かりませんが学生時代に起こっていた出来事がフラッシュバックするという現象に悩まされてきました。
別に幸せな出来事ではなく、嫌な出来事のほうが強いです。
それが起きるタイミングは自室で休んでいたり、寝る前にリラックスしている状態の時です。自分で思い出すことができるわけではなく、何かの拍子。思い出した時、その嫌な記憶が誕生してしまった場所や時間というものが小学生や中学生時代が多いです。高校生時代の嫌なことってあんまりフラッシュバックしなくて。
それは何でかというと、全日や通信に長いこといなかったのが理由だと思います。普通は三年間いなければならないんですが、途中で転校をしているので全日は一年、通信は二年いることになりますね。
だから小中学校時代のことが多くフラッシュバックしてしまう現象が起こるんですね。フラッシュバックの中でも。
なんで私がフラッシュバックするのかは分かりません。それの原因はいまだにわかりませんし、あと意図的には出来ないので甘えだと言われてもどうしようもできません。

だから私ができるフラッシュバック後のケアというものは水を飲んでしまう、ぬいぐるみを強く抱きしめるくらいしか方法がないです。
フラッシュバックについても色々調べてはいてですね。PTSDの説がありましたが、私自身に命の危険が迫るような出来事はなかったので恐らくそうではないんですよね。いまだにわからずじまい……。

それ以外にフラッシュバックを起こしやすい精神疾患や障害などがあれば教えてください。