新Nisaを始めたあなたへ。老後を救うのは、金塊か、筋肉か。
こんにちは。新Nisaが始まり、最初は、eMAXIS Slim 米国株式(S&P500)一択だの、そのうちオルカン一択だの、為替を考えなくてもいい日本株がいいだの、そんなところに、トヨタ自動車、ホンダ、マツダ、スズキ、ヤマハ発動機の5社の新車の認証試験で不正が確認されたというニュースが飛び込んできて、もうにわか経済学の生徒は、がっくり!
さらに、そのうち持ち直すだろうと思っていた円も、ダラダラと下がり続け…。日銀はいったい何をどうしたいんだろう。円安円高、いろいろメリットデメリットあるとは思うのですが、やっぱり円は強くあって欲しい!
健康という貯金は可能か
老後の資金2000万円問題で、にわかに自分の老後を考える今日この頃。
若い人には、ピンと来ないことかもしれませんが、しかし、病気になってしまうか、健康で長生きするかで、必要となる老後資金はまったく額が違ってきますから、ね。老後資金は試算出来るようで出来ないというか。
〝にわか〟ですから、本を読んでいて、気が付いたら、休日に机に5~6時間座っていたということも。良くないな~。「ほったらかし投資術」と言いますが、やはり値動きが気になるというのが人情です。
座りっぱなしを防止せよ
仕事や「投資に費やす時間」と「運動する時間」とのバランスが、大切と改めて思う次第です。座りっぱなしは、百害あって一利なしですから。
しかも、「健康」を、目に見える貯金「筋肉」がその一端を担っていることが、最近の研究で分かってきました。
運動によって筋肉から有力ホルモン“マイオカイン”が分泌
運動によって、筋肉から“マイオカイン”というホルモンが生まれ、それが脳を刺激し活性化するということです。
さらに、このマイオカインは、脳の活性化だけでなく、免疫機能を強化し、心臓病の予防や改善を促し、がん発症を抑制するなど、全身にいい影響を及ぼすということです。
有限な時間を、もう少し運動に割り当てた方が、トータルで効率が良くなるのではないかと考える、今日この頃です。