片づける物の量を減らしたい
ADHDが愛情を壊す？
彼と繰り返し喧嘩した理由の一つが
ADHDの特性である「片付けられないこと」でした。
それは、私が悪いんじゃない。ADHDが悪い。
と、半分くらいは障害のせいにしてます。
とはいえ彼と同居をしているので
否が応でも改善は求められますし、
私自身も改善を望んでいるので
機会があるごとに努力はしています。
ところで、みなさんは
Twitterを利用していますか？
発達障害をお持ちの方にとっては、
匿名度の高いSNSは情報収集をするために
非常に便利なツールだと思います。
「汚部屋」で検索をすると、
「うわあ、私と同じじゃん…」と、
息を呑んだ人も多かったのではないでしょうか。
私もその1人です。
共通項は【平積み】
写真をよーく見てください。
ゴリゴリのADHD（つまりお仲間）
だなこの人と思う人のお部屋って、
物が平積みにされていて
縦収納が使えていない
結果、床が消失する
ということです。私自身を含め、
特に上記２点はびっくりするほど共通していると思いました。
1.についてですが、
本類や書類を立てて収納してないんですね。
衣服も同じです。なぜか、殆どの物において
最新のものを上から被せてしまうんですよね。
片づけるべき、あるいは、すでに
片づけてあるべき物が見えないように、
上から被せて証拠隠滅するかのように。
この先延ばしが全ての元凶かもしれません。
だって、私たちには
物を元に戻す暇がないのです！！！！！！
脳内があまりにも忙しいのですから！！！！
ADHDが悪い！
「人生がときめく片づけの魔法」で有名な
こんまりメソッドでは、衣服も柔らかい物以外
ほとんどを畳んで立てて収納するようにと書かれており、
上から被せましょうなんて本は一度も見たことがありません。
そして2.は、収納をするための適切な棚がないということです。
まず３段〜４段ボックスなど、高さのある収納を
使えば解決しそうです。
わかっていてもハードルは高い
ただし、購入までには
平積みされた（した）ものを移動する
掃除をすべきなのだが
感覚過敏で汚物に触れたくない
なんとか採寸する
採寸したものの書きつけたメモが消失
ちなみに入れるものの量は把握できない
実店舗に行くが決められず帰宅かける×３
ネットで買おうとするもアカウントのパスワードを消失
頓挫
気づけば平積みの山が復活し1.から繰り返し
収納棚を買うのって鬼ほど
ハードルが高いのですよね。
結論、愛情を壊すのはADHDではない
待って待って、片づけのハードル高すぎない？
私がADHDだから、片づけられなくて、
そのせいで愛情が壊れちゃうの…？
ADHDが愛情を壊してるの？本当に？？
ここで、視野をもう少し狭くしてみましょう。
私が片づけられないことで、
彼は不満を抱いています。
片づけられれば、彼はご機嫌のはず。
そして、片づけの対象は物です。
物が無ければ片づける必要が減ります。
大事なことなのでもう一度言います。
物が無ければ片づける必要が減ります。
そう、片づける物が無ければ、
片づけも無くなります！！！！！
私の愛情を壊しているのは、
実は私の「物」ではないか？と考えて
物を減らす工夫をはじめたのでした。