一週間の疲れを癒し、明日への活力をチャージ！心と体のリフレッシュ瞑想会のご案内
あなたはこんな悩みを抱えていませんか？
・ストレスが溜まってイライラする
・心身ともに疲れて、やる気が出ない
・毎日仕事に追われて、なかなか自分の時間が取れない
・不眠に悩んでいる
現代社会は、私たちに多くのストレスを与えます。常に何かをしなければいけない、そんなプレッシャーを感じている人も多いのではないでしょうか。
その悩み、瞑想で解決できるかもしれません！
瞑想は、ただ座って目を閉じるだけではありません。
【瞑想で得られる効果】
（効果は、個人差がございます）
☆ストレスの軽減
心身に溜まったストレスを解消し、リラックス効果が期待できます。
☆集中力の向上
集中力を高め、仕事や勉強の効率アップに繋がります。
☆睡眠の質向上
質の高い睡眠を得られるようになり、心身のリフレッシュにつながります。
☆自己理解の深化
自分自身と向き合い、心の声に耳を傾けることができます。
【開催概要】
日時: 9月20日(金) 21:30～（最大60分）
場所:Voicy『桜 美月のシンデレラマナー』にて
参加費: 無料
【あなたへ♡】
忙しい毎日を送るあなたも、たった数十分の時間で、心身のリフレッシュが可能です。
この機会に、ぜひ瞑想の世界を体験してみませんか？
あなたのご参加を心よりお待ちしております♡
沢山の愛と感謝を込めて♡美月