声にならない叫びをあげた
今日はまず朝に一件仕事を終えて
お昼から整体へ
整体と腸もみをしてもらいました。
外反母趾が今の症状と繋がってるみたいで、
なかなか根深いな…と思いました
身体は繋がっているんだよなあ
整体とか鍼とか足ツボとか受けると
いっつもおもう
てかバレエとか新体操してた人って
絶対みんな外反母趾だよね…
あんな先が尖ったシューズ履いて
爪先立ちで踊る競技ですからね…🩰
新体操を10年くらいやってたので
ちょっとやそっとじゃ治らないだろうな〜
外反母趾、、
整体後は近くのお店でランチ
サラダついて950円は安くない？？？
美味しかったー！パクチー乗ってれば➕20点でした。
ガイヤーンはタイの鶏肉のあぶり焼きだそう。
そのあとはカフェで作業。
頭も鈍痛あるしぼーっとするし集中力ないし
これは人目のある場所でコーヒーを飲みながら作業するのが一番だ…と思いエクセルシオールへ。
人目とコーヒーが揃っても集中力の低さは露骨に出ておりましたが。なんとか作業は終えることに成功。笑
家に帰ってから
段ボールをカッターで切ってたんだけど
危ないから段ボールを下に敷いて、その上で切ってたの。
で、なかなかきれなくて引っ付いたままになるから
もう少し力入れたほうがいいのか〜！
って、だんだんコツを掴んできて
最後の方はスッと切れてたのね。
で、無事終わってお風呂も入って
いま、ふと机を見たら
？！！！！机に切れ目入っとる！！
🥹🥹🥹
声にならない叫び声をあげたよね
もう部屋も暗くしてて寝るモードだから声帯は一足早く寝てたんだね(長い説明)
力の加減がわからないオンナ、、、
う、、日々心当たりしかない、、
IKEAの安い机だったのがまだ救い、、
てか私、多分このままこの机使い続けると思う、、笑
気が向いたら買い換えよう。
今日はすっぴんDAYでした。
メガネと帽子とマスクって無敵だ。
顔も隠れるし寒くない。
化粧する気が起きなかった本日でした。
お風呂入る前に昨日のボイトレの復習しようと思ってレッスンの録音データ聞きながら声出したら
夜中に出してはいけないボリュームと響きだと気付き、諦めました。
レッスン音源をただただ聴いてました。
これ、意外と良いんだよなあ。
その時は必死だし出来ないし先生と何が違うかわかんなかったりするけど
録音データ聞くと、笑っちゃうほど先生と違う、笑
客観的に自分の発声聞けて、
もっとこうだな…みたいなイメージわくから
座学的な感じで、データをただ聞く👂のもめっちゃ大事やなと思います。
そんで今の私には本当にボイトレ必要すぎるな。
レベルアップするぞー。
おやすみなさい
ライブ、遊びに来てね！！