マガジン

  • 愛おしい♪

    日々を、「愛おしさ」で満ち溢れさせたくて、 あえて「愛おしさ」を意識して過ごすためのサポートとして記録します♪

  • 空 & タロットメッセージ

    「続ける思考」を読んで、 私も何かを続けてみたくなりました♪ 空の写真と (練習を兼ねて)タロットカードのメッセージを セットにして投稿していきます⭐️

  • メッセージを受けて♪

    毎日引き続けているタロットカードのメッセージは、「それを読んだ人がその日に意識したらいいこと」を意図しています。 私自身も、その日はそのメッセージを意識して過ごしています。 メッセージを意識して過ごした結果どうだったか、書ける日は書いていこうと思います。

  • エネルギー

    キネシオロジーと東洋医学を合わせたようなタッチフォーヘルスを学び始めました。 タッチフォーヘルスでも扱う経絡は、エネルギーの流れと関係しています。 EFTやTFTにも興味が出てきています。 気づいたことなどをここに集めていきます♪

  • マインドフルネス

    Palouse Mindfulness の、セルフラーニングできるMBSR(Mindfulness Based Stress Reduction)コースを卒業してからも、毎日瞑想は続けていたものの、久しぶりにMBSRの空気に触れた今日、日常に活かす「マインドフルネス」という意味でも、改めてマインドフルネスの良さを再確認したため、マインドフルに生きることについての気づきを集めていこうかな、と思っています♪

最近の記事

好きなものを好きだと感じられる

好きなものを好きだと思えるこの感じ🌸 美味しいなあ〜♪ 大好きだなあ〜♪ 素敵だなあ〜♪ 幸せだなあ〜♪ なんの思考も挟まず、ただただ、そう感じる。 それができることの幸せ⭐️ 今日という日が、 あなたの大好きな感覚で 満ち溢れたものになりますように🌸 〜 Soft & Smile 〜

    • 威厳をもってそれを沈めよう。それを底に置いたままでも、堂々と進めるはず🌸

      • 体に響く音楽♪

        バレエストレッチのクラス。 大音量で流れるピアノ曲に合わせて動く。 ピアノの音が体に響く。 それに合わせて体を動かしていると,自然に顔が微笑む。 音の世界に全身浸かっているような感覚になって、それがとっても心地いい♪ 今日という日が、 あなたの大好きな感覚で 満ち溢れたものになりますように🌸 〜 Soft & Smile 〜

        • 「私は私だから!」というその気持ち,穏やかかな?力任せに,半分ヤケクソで言った言葉になっていない? 「他の人たちもすごいけど,私には私の良さがある♪」って感じに,穏やかに言えるようになるまでは,そのこと,一旦保留にしておいてもいいかもね🌸

        好きなものを好きだと感じられる

        • 威厳をもってそれを沈めよう。それを底に置いたままでも、堂々と進めるはず🌸

        • 体に響く音楽♪

        • 「私は私だから!」というその気持ち,穏やかかな?力任せに,半分ヤケクソで言った言葉になっていない? 「他の人たちもすごいけど,私には私の良さがある♪」って感じに,穏やかに言えるようになるまでは,そのこと,一旦保留にしておいてもいいかもね🌸

        マガジン

        • 愛おしい♪
          4本
        • 空 & タロットメッセージ
          41本
        • メッセージを受けて♪
          5本
        • エネルギー
          11本
        • マインドフルネス
          2本
        • 気づき
          35本

        記事

          相反するものの間で迷っていると不安が生まれてしまうから,どっちかを選ぶと決めるか,いっそのこと,両方を統合してしまおう🌸 (形ではなくて,感情で統合してもいいかもね♪)

          相反するものの間で迷っていると不安が生まれてしまうから,どっちかを選ぶと決めるか,いっそのこと,両方を統合してしまおう🌸 (形ではなくて,感情で統合してもいいかもね♪)

          お箸のケース

          子供達のお弁当のお箸のケースを洗っていて、愛おしいな♪って感じた。 子供たちが今日も学校で過ごした時間を思ったりして,ほっこりした気分になる。 いつもはただ流れ作業で、「お箸のケースって洗うの面倒なんだよな…」なんて感じながら洗っている時の方が多いことを考えると,もったいないことしてるんだな,と思ったりする。 同じ時間を,こうして,「愛おしい♪」って感じながら過ごすこともできるんだよね。 今日という日が、 あなたの大好きな感覚で 満ち溢れたものになりますように🌸 〜 

          お箸のケース

          タオルケット

          朝起きる時、かけているタオルケットの肌触りを感じてみる。 この肌触り、好き♪ 肉体があるからこそ感じられる感覚だよね。 この感覚、愛おしい🥰 あえて感じようとしなければ、アラームを止めてさっさとベッドから降りるだけだった。 そんな風に素通りしている「愛おしさ」が、日常にはたくさんあるんだろうな。 今日という日が、 あなたの大好きな感覚で 満ち溢れたものになりますように🌸 〜 Soft & Smile 〜

          タオルケット

          恥ずかしくて、惨めで、消えてしまいたくなるようなことがあったとしても…

          さっきつぶやいた、最悪のこと。 恥ずかしくて、惨めで、消えてしまいたくなるようなこと。 昨日はそれで一日中、ひどく落ち込んでいた。 家族にまでどんよりさせてしまった。 でも今日、気を取り直して、新たな「夢」を見つけた♪ 恥ずかしかったことから自分とちゃんと向き合って、ここまで辿り着けた。 またひどく落ち込むことがあるかもしれないけど、 それでも私はまた戻って来られるだろうと思う。 しかも今回は、戻るスピードが早かった。 私は強くなった。 今、ひどく落ち込んでいるあなたに

          恥ずかしくて、惨めで、消えてしまいたくなるようなことがあったとしても…

          最悪のことが、幸運の知らせってことも、あったりするよ🌸

          最悪のことが、幸運の知らせってことも、あったりするよ🌸

          決断を迷っていること

          今、決断しようか迷っていること あなたが決断することが 誰かに勇気を与えることにも繋がります 正々堂々と決断しましょう⭐️ …ということで、 このタロットリーディングは 今日を最後とします♪ 今までのリーディングも、 タイミングの合った人に その時に必要な言葉を 届けられるものでありますように🌸

          決断を迷っていること

          充電する日

          色んなことや考えに対して 反論を言いたくなったり 自分を主張したくなったり 戦いたくなったり 今すぐに結論を出したくなったり するかもしれないけれど 今日はそれは一旦置いておいて 少し時間をあけよう 今日はゆっくり充電し 自分の中で熟成させる日にしよう⭐️

          充電する日

          決めるのは自分

          大切なことを どう捉えて どう決断するか 感傷的になって 悲観的な予測に浸ることもできるけど 決断するのは自分 潜在意識が どんなに素晴らしい力を持っていても どういう現実を創るかを決めて オーダーするのは自分 過去の自分が決めた通りに現実を創ろうとしている潜在意識に 方向転換をオーダーできるのは今の自分 どんな現実にしていくのかは いつでも今 決めることができる⭐️

          決めるのは自分

          アイディア

          浮かんだアイディアをやってみよう それを通して受け取れるものがある あれこれ考えずに 素直な気持ちで動いてみよう⭐️

          アイディア

          頭が暴走しちゃって止まらない時

          深呼吸してみたところで ちっとも頭の暴走が止まらない そんな時 頭の中でグルグルしている様々な思考や あれもこれもやらなくちゃならないこと それらを一旦、遠くから眺めてみる 一枚の大きな紙に描かれているように眺める そして(想像の中で)、 スポットライトの光をその紙に当てる ライトの光を徐々に小さくしていき 光が当たっている項目を一つに絞る それから動いてみよう ただ深呼吸をするだけではなく 今のように 深呼吸をしながらライトを使って 一点にフォーカスを絞ってから

          頭が暴走しちゃって止まらない時

          気になっていること

          気になっていること 今日はうまくいくでしょう ただ、その時の注意点: 冷静にしっかり考えた上で 行動するようにしましょう 相手がいることであれば 自分の気持ちを大切にしながら 相手の気持ちも考える 相手がいないことでも デメリットも理解しながら きちんと選ぶ そこをしっかりしていれば ちゃんと上手くいくでしょう⭐️

          気になっていること

          生まれ変わったあなたへ

          大きな気づきがあって 生まれ変わったあなたに 「おめでとう」 の祝福をおくります🌸 それ以外に アドバイスがあるとしたら 過去の「ない」を見て 落ち込むのではなく これからの「ある」を見て 進んでいきましょう⭐️

          生まれ変わったあなたへ