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vampiresaga
在宅でお仕事されている方々は、日頃どれくらい運動しているのでしょう。ジムに行ったりウォーキングしたり、意識的に運動の機会を作っていたりするのかな。
私は子供たちの夏休みのタイミングで、Nintendo Switchの「リングフィットアドベンチャー」にはまりました。コロナ過に購入して、3～4年くらいほぼ放置の状態。夫や子供たちがハマった時も私だけやらなかったのだけど・・・夏休みで毎日ミニ怪獣たちと過ごしているうちに、夏休み開始10日くらいで爆発しそうになり・・・無性に体を動かさなければ！って思い立って始めたんです。1日20分くらいだけなんだけど、やるだけで目標達成したような清々しい気持ちと、続けるうちに体が軽くなってきたなって効果が実感できるのが楽しくて。毎日ではないけど(汗)、しばらく続けました。
が、冬休みに入ってすっかりさぼり気味に。とっくに冬休みが終わったけどできてない。まずいなって気にしていたところでこの記事を読んで。
「なんてったって、マッスル」ってだいぶ強めの見出し（笑）。さらに他にも「人生100年時代、「健康貯筋」で備え」とある。
できるだけ長い間健康に過ごしたいし、適度な運動は自己管理のうちだよな。今日は子供たちが「甘くて食べられない」って残したクレープ2人分を余計に食べちゃったし・・・
よし、リングフィットを再開する！
どこかで宣言しないと、いつまでもサボってしまいそうなので、今日はこの内容で書かせてもらったのでした。