結夢（むすびめ）

初めまして。結夢（むすびめ）です。もと社会福祉士の心理セラピスト。 心と身体は繋がって…

結夢（むすびめ）

初めまして。結夢（むすびめ）です。もと社会福祉士の心理セラピスト。 心と身体は繋がっている！心と身体の「健康オタク」。 いつも心に青空を。

🌟夢を描く🌟

🌟夢を描く🌟 今、何も制限がないとしたら あなたは どんな夢を描きますか？ 今、仲間たちと そんなことを話す時間を 持っています💖✨ 初めての時は なかなか出てこなくても いろんな人から いろんな質問がきて 答えていくと 不思議に だんだん具体的になっていく✨ その過程が たまらなく面白い🌈✨ 以前にやっていた「夢を語る」講座 もっとバージョンアップして お届けすることが 出来そうです❤️ そして、直近の目標💕✨✨ ビキニを着れる 体型になる😍 いろいろ

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    • どこにフォーカスする？

      私たちには、いろんな感情があるけど 「どの感情にフォーカスするか」が大事。 しかも、人によって「感じやすい感情」と 「感じにくい感情」があるんだって知ってた？ 喜怒哀楽を全部感じてる？私たちには、喜怒哀楽の感情があって それが全ての人にある。 だけれども、実は 喜怒哀楽の全てを十分に感じられている人は少なくて 人によって「感じるのが得意な感情」と 「感じるのが苦手な感情」がある。 どちらかというとネガティブな人は 「悲しい」とか「寂しい」とか「苦しい」とか そんな感情を感

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      • 「思考」と「感覚」について

        私たちは、考える生き物だ。 でも、たまに考えることが大変になってしまうことがある。 「思考」と「感覚」の違いとは「感覚」は、味覚・視覚・触覚・嗅覚・聴覚で感じたことであり いわゆる「五感」で感じたこと。 「暑い」とか「寒い」とか、「痛い」とか 体で感じることである。 それは、その人独自の感覚であり、 それが正しいかどうか、ということは関係がない。 だが、「思考」になると、話は別で 例えば「こうしたい」と思っても 「いや、待てよ。でも、〇〇さんがこうじゃなくて、ああしたら良い

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        • 未来を決める

          未来を決める、って シンプルだけど とても大事なこと。 自分がどんな未来に行きたいか。 どんな人に囲まれていたいか。 それを具体的にイメージすること。 その「なりたい未来」を先取りしている人と 会って話をすること。 その人の価値観、選択の仕方、考え方を取り入れること。 新しい自分に オッケーを出すこと。 今までと違うことをやってみること。 最初は、ちょっと戸惑ったり 緊張したり 間違ったりするかもしれない。 でも、「そこに進んでいる」という意識があるなら それで十分

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          頑張らなくてもいいんじゃないか？！疑惑

          ずっとね。頑張って生きてきたの。 まだダメだ、もっとがんばらなくちゃ！ってね。 でもね、気がついてみたら そんなに頑張らなくても、よかったんじゃないか？って。 だから、自分が苦しかったんだなぁ。 自分でいることが、苦しかったもん。 完璧じゃなくていいんだよ。 だって、人間だもんね。 神様には、ならなくていい。 そのままの自分を認めてみよう。

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          才能発掘&夢を叶える

          こんにちは！結夢です！ 今日は、「夢を叶えるコンサル」と「才能発掘コンサル」 ３名様させていただきました。 それぞれの夢 素敵ですね✨ 本当に、それぞれ個性があって ひとりひとり、本当に素敵なんですよ！ みなさん、変化も早く すでに今日の 「やってみようポイント」に着手された方もいらっしゃって その行動の速さに感動✨ 夢を叶えるには 行動ですよ❗️ そして、自分の才能は 自分では、なかなか見つからない。 というか、見つけにくいものなので 誰かを鏡にして コンサルな

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          私が「結夢」として活動する理由

          私は 「ありのままの自分を輝かせて生きる✨」 そんな人たちを増やしていきたい‼️ そして、そんな人たちと幸せを共有したい‼️ と思います✨ その理由は．．．． 私は、7-8年の間、社会福祉士として、たくさんの方々の相談をうけてきました。 老人の方々は、300人くらいはお会いしたかな？で,その中で 「自分の人生は、最高だった✨‼️自分の人生に悔いなし‼️」とおっしゃった方。 何人くらい、いたと思います？ 10人？20人？30人？ それより、もっと多いかな？少ないかな？

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          なりたい自分になる

          私たちは自然の一部だと思う。 大地や、風や、太陽を感じずに生きることは まるで、サイボーグか何かになったような気持ちになる。 私たちは、自然の一部であって 本当は 変化もゆっくりだし （それでいいし） でも、少しずつでも 変化し続けていったら すごく大きな変化をする と、私は知っている。 あなたも それを継続することができたら 絶対に変われる。 あなたは ものすごく頑張り屋さんで 本当は たくさんのことができる。 少しのきっかけと 強い意思があれば 自分の思う

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          なりたい自分になる

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          色眼鏡をかけてたのは・・・

          こんにちは。 ２月も今日で終わりになりますね。 今月は、私にとっては とても厳しい月になりました。 久しぶりに体調を崩したり 人間関係で、いざこざ（？）があったり かなり、心の深いところにある 傷に影響がありました。 でも、そのおかげで 心の中をもう一度よくみることによって どうしてそういう、いざこざになったかが はっきりと見えるようになり 私の視野が広がったのです。 そして、以前は、誰かに相談することが 上手くできなかったのが 周りの人に相談できるようになり

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          色眼鏡をかけてたのは・・・

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          自分を褒める❤️

          あ、と 気が付く。 気がついたら いつも 完璧じゃない自分を 責めていたことに。 新しいことを始めて 上手く行かなかったことも 気がついたら 責めていた。 これからは 新しいことに チャレンジしたわたしを 褒めてあげよう。 新しいことをやるのだから 最初は上手く行かなくても 当たり前、なのにね。 今まで お疲れ様、 わたし。 これからは 毎日褒めてあげるね。

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          「一般」とはちょっと違う価値観で生きるということ

          私の「感覚」は、「一般的」ではない。らしい。 自分なりの「価値観」があるので、 あまり人の意見に流されない。 それは、それで「生きづらい」のだが。 大勢の人が「流されて」も 自分の目で見て、考えると 「一般的」ではない「真の答え」が 導き出されてくるのだ。 残念ながら、それは 誰かの考えそのものではなく 公的な見解とも違う 自分独自のものだ。 自分の考えを述べる時 気をつけなければ 「それは、非常識だ」と 言われてしまうことになる。 どうして自分がそのような 意見に

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          癒し

          北海道の景色には、癒される。 早く、またこんな景色を見に行きたい。

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          ナンダトｫーーーーー！

          今日は、久日ぶりに イライラがMAXになっております。笑。 子育てしていた頃は、 イライラするのが よくあったんですが （息子ちゃん達、ごめんね。） 最近は、ここまで イライラMAXになることがなく 久しぶりに燃え盛る炎のような 怒りを感じてます！ 何に怒りを感じているのか？ それをただ、感じてみる・・・・・けど それにしても 怒りのパワーってものすごくて こんな時は 意外と掃除なんかをやってしまうのだけども 今までは、気にならなかったところも 気になり始めて んま

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          「怖れ」ではなく「希望」に目を向ける

          「怖れ」ではなく「希望」に目を向けなさいこれは、今朝、受け取ったメッセージ。 夜、寝る時に困っていること、悩んでいることに 「答えをください」と祈ってから寝ると 本当に素晴らしいメッセージが降りてくる。 「コロナ」もそうだが けっこう、私たちの行動も 「恐れ」から行動していることがないだろうか？ 「〇〇しないように」「〇〇にならないように」 それは、意外と学校教育で 私たちが培って来てしまったもの、とも言えそうだ。 誰かの「迷惑にならないように」 私たちは、そう言われて生

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          「怖れ」ではなく「希望」に目を向ける

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          私をデザインする

          結夢の名刺が出来ました。 ロゴも一緒に、知り合いの若いデザイナーさんに 作っていただきました。 ロゴとか、初めて作ったので どうしたら良いものかもわからず。 ピンク系にするのか、グリーン系にするのか どんなデザイン？ 何を表現する？ 最初は、自分で適当に作ることも考えましたが お仲間のデザイナーさんから 日本古来の柄には 意味が込められている、という話を聞いて それなら、名刺にも 意味を込めてみようじゃないか、 そう、思ったのが、依頼したきっかけです。 鬼滅の刃でも

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          ワクワク！夢を叶えるコンサル

          夢を叶えるコンサル今日は、夢を叶えるコンサルを行いましたよ。 もう、すでに夢の内容は 前回の講座で教えてもらっていて もしかしたら、もっと後に叶える夢なのかと 思っていましたが いやいや そんなことは、なかったのでした。 夢の内容を話していくこと 1人で夢を考えるとき ちょっと、迷い道に入ってしまったり あれ？なぜだか、ワクワクしなくなっちゃった・・・・？ っていうこと、ありませんか？ ２人で、対話をしながら行うと それが、なくなるんですね。 本当は、何がしたい？ 夢の中

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          ワクワク！夢を叶えるコンサル

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