セラピーは一度受けて終わるものではなく、一生やっていくもの
20日に、トウリーディングのティーチャーの
坂本舞ちゃんのグループセッションにサポートで入りました。
今回の参加理由は、
9月25日からトウリーディングの創始者、KCミラーさんが
来日されるので
少しでもトウリーディングを一般の人に興味を
持ってもらうための記事を書きたいな、と思って参加しました。
記事を書くときは
頭で難しく、考えるよりも、
何か体験して、自分が何かを感じると
簡単に言葉が生まれてくると思います。
自分が体験してない言葉
感じてることが伴ってない言葉は
やっぱり、読者にバレて心に届かないと思います。
さて、
グループセッションのアイスブレイクで
「いつ香ちゃんがトウリーディングと出会って良かった事はなんですか？」と言う質問をいただきました。
私は10代の頃から精神的に不安定で
心療内科に通ったり催眠療法を受けたりしてました。
自分の親はもちろん
医療すら、私の心の苦しさを助けてもらえず、私の苦しさは治らないのだじゃないか？と、絶望していました。
トウリーディングに出会って
すべて「自分の捉え方の問題だった」と気づきました。
自分の視点を変えたときに
自分が見たいように、世の中を決めつけて
見ていることに気づいたり
世間では、こんな生き方が良いとされて、
そういう情報に振り回されてましたが
本当は自分はどうしたいのか？
何が違和感なのか？？
✨自分を見る✨ようになりました。
現在、ちょっと変なスタイルで生きてますが
過去の私より、日々にうんざりしてる感じはありません。
トウリーディングは、一度受けて、終わりではなく、
一生自分と付き合っていくのに
すごく良いツールだと思います。
自分とうまく付き合えるようになると
こんなはずじゃなかった
と将来、思わず済むと思います。
さて、このグループセッションでも、足の指を見ながら
今の心に何が起きてるか？
自分の潜在意識と対話をしていきましたが
自分の違和感
自分の無意識の感情に
口に出しながら、自分で気づいてしまうことが
たくさんありました。
人からこうしたほうがいい
と言うアドバイスがない。ところ
自分自身で気づいていくことができる
ことがすごくトウリーディングの良いところだと思います。
よく答えは、自分の中にあるといいますが
頭で難しく、考えたり
自分の中の答えはなんだろうと、眉間にしわを寄せながら、
考え込むとかなく
するすると自分とつながっていけるので
トウリーディングは、シンプルで面白いです。
私の中指には
過去に、「私のままでいていいんだよ」と言うことを、
私自身が感じることが希薄だったようで
今も人と違うことをしている。自分に不安を感じていて
中3の息子が、みんな勉強やってる中、全く勉強しない、人と
違うと言うことに不安を感じてる自分を、別の出来事なのに、勝手に自分で繋げていることがわかりました。
不安な自分は、自然に生まれてしまうのに
だいたい、いないことにしてるのも、毎度の癖。
あまり、見たくない陰の自分と話し合いながら、
許し合いながら物事を進めて行けたらいいですよね。
6月27、 6月28日グループセッションを募集してます。
ご興味ある方はぜひ参加してください。
結婚・妊娠・出産・震災を経験する中 自分の心や体の声を後回しにする生活を送る。
その影響により、橋本病を始めとする体調不良やパートナーと不仲、そして2023年に離婚を経験する。
(新しく恋をしたいから、
あまり言いたくないけど、
元夫とは離婚後、すごく良好な関係
親友的な)
トウリーディングに出会ったのは
2019年。言語化できない、辛い気持ちを、自分の内側から外側へ出してあげることが、これほどまでに深い癒しが起こることに、非常に驚きました。
真に癒された時、これほどまで世界が変わることに驚き、2020年2月トウリーダーになる。
現在ではトウリーダーとして
100人セッション。
短期間ではなく長く深く関わりたい
気持ちが強く
コロナ禍と重なり、ティーチャーを
あきらめていた時に、体感学と出会い、
今は、トウリーディングと併用し、体感学認定プラクティショナーとしても活動中。
自分がメンタルブレイクダウンした時
医療や行政で、心が良くならなかった
経験から
唯一無二のその人らしさを活かした
本物のセラピストプロデュースも
2024年からスタート
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