日記「ビーフステーキ」

　朝食は7〜8時、冷たい緑茶、温かい生姜紅茶、ブルーベリー、ココア豆乳。
　オヤツは10時〜、ゴボウ茶、健康の実、落花生、煎り大豆、ミックスナッツ、豆乳おからクッキー、ドライデーツ、73％チョコ。
　昼食は12〜13時、美味しいゴボウ茶、健康の実、落花生、煎り大豆、ミックスナッツ、炊飯器で蒸したサツマイモ、豆乳おからクッキー、ドライデーツ、73％チョコ。
　オヤツは15時〜、薄いゴボウ茶。ミックスナッツ、豆乳おからクッキー。
　夕食は17〜19時、蜂蜜酢ゼリー。冷凍パイン、イチゴ、ココア豆乳。炊飯器で蒸したサツマイモ。モヤシとシメジとカリフラワー炒め、ビーフステーキ。
　夜食19〜20時、豆乳ヨーグルト(ココアパウダー、蜂蜜、オリゴ糖、ブルーベリー)。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　潜在意識書換音楽やアファを聞きつつ寝る。
　猫を撫でる。
　8〜15時まで仕事。
　株の様子見。
　YouTubeで耳学。
　玉ねぎを買う。
　愛猫に餌をやる。
　牛丼の具を作る。
　脚痩せストレッチ。ドローイン。
　23時に就寝。
　
　
　水耕栽培のベビーリーフは、モヤシとビーフステーキに添えて食べた。
　半額で購入した放牧ビーフステーキは、レシピを検索して、参考にしつつ調理してはみたけど、また買って食べたいと思うほどのものではなかった。モヤシはやめて、コーンを加え、もう少し塩を振りかければ美味しかったかも。
　
　
　今日は、「全世界株(2559)」が売れていた。値下がりしたら、また買ってやろうかな。
　「駐車場(2353)」の最高値171円。知らない間に200株が売れていた。また機会があれば165〜168円とかで買うことにする。
　
　
　通勤8週目の初心者のところには、コンテナに積んだ荷物の最終確認をしに、お目付け役が現れる。暇そうだから、疑問点などを聞いて置く。
　今日の梱包する荷物は、どちらかといえば少ない。だから、梱包材の準備にも、掃除にも時間を割く余裕がある。
　明日以降の梱包材の準備、作業机周辺の片付けと掃除。電源ボタン1つで冷風を送ってくれるカワイイヤツのタンクに溜まった水を窓から廃棄するついでに手を洗う。
　ここまで終えたところで、着待ち(在庫不足の荷物が14時半〜15時頃に届く)の照合と出荷準備作業を忘れていたことに気づく。
　残業を覚悟しなければ。そう思っているところへ、話の長い上司(今週のお目付け役)が現れ、「あとは、やっておくから」と。
　面目ない。
　
　今週も勤務時間は8〜15時。
　お盆が楽しみだな。
　
　
　体重計に乗ってみたが、やっぱり変化なし。