voicyで聞いて、ハッとした言葉

自分を出すのが怖い人は、自分がジャッジをしてしまっている
そのため自己表現をすると、誰かにジャッジされることが怖い
人目が怖い、という人はそれは自分の目
まずは自分のジャッジを手放そう

まさに・・・な内容
この言葉に出会えたことに感謝！