夏休みが終わった！！

夏休みが終わって、仕事が始まりました。
火曜日から今日まで、あっという間にときがたちました。
あの夏休みにオリンピックのことやら時間の過ごし方やら色々考えていた時間はどこに行ったのでしよう？

仕事が、どーんと私のところに落ちてきました。
そう、覆い被さってきたのです。
特にすごい問題があった訳ではないし、めちゃくちゃ忙しかった訳ではない。
でも、一番の違いは、たくさんの人と関わって、秒で考えて指示したり答えたりしたことです。
あ、そういえば細かいミスはしました。そう、それがジャブのようにきているのだと思います。

あー、久しぶりに仕事してるなあ。仕事だからね。そりゃ疲れるわ。

体の疲れより、心の疲れ。気を使って、波風はなるべくたてたくないと思ったのは久しぶりだったかもしれません。
でも、なんとか乗り切りました。
偉かったな自分！ととりあえず労っておこうと思います。



それから一昨日ちょっとプチパニックになりました。

バレーのチケットをとること、それから来週の勉強会の連絡、仕事の連絡、友達との打ち合わせ。それらが一気にやらなければいけない状況になって。
とにかく早く連絡しないと！！と言う思いになり、イライラしていたのです。

今から考えるとすぐ答えなければいけないのは一つだけで、それ以外はゆっくりやっても差し支えなかったと思うのですが、いくつもあると言うことだけでかなりパニックになる。
イライラするし、周りで何か言われたら、そのことでさらにパニックが増すし。
ただ、そんな自分は、好きではないけれど、そうなってしまうのは仕方ないと思いました。

そのパニックに対処していて余裕のない今の自分。
好きじゃないけど…
そんなときもあるよ。そのうちこのパニックは消えるはず。
とどこかで思える自分もいて
そう、私は、こんなときにパニックになるんだ！と気づくと、少し落ちつけます。
自分のことを気付けた。ということは、成果？いや
「よく気が付けたね。」
と自分で認めた感じになれるからだと思います。
パニックになる自分をなんとかしようと思ってもそれは逆効果になることがわかっているからかもしれません。

この嫌な自分、なんとかしなきゃ、と思ったら余計に辛くなります。
そんなときこそ自分で自分を守ることが必要なのだということを学んできて，私はかなり変われたのだと思います。

自分はこんなときにこんな感情をもつんだなあ。
と気づく。
そしてそのことを評価しない。
それ以上考えない。そこでやめる。
そうすると，少し落ち着きます。
それから，さてどうするかと自分のやれることを探すという感じです。

このときも家でギャァギャァ言いながらスマホと格闘しましたが。
とりあえず、一つを残してなんとかクリアできて、残った事案も解決策が見えてきたので、良かったです。

ふう〜何にもなかった夏休みが懐かしいです。
でもあのときちゃんと何もしなくてよかったなあと今は思います。
その充電エネルギーでこの慌ただしい一週間が過ごせたかなと思います。
そして、その間にnoteの色々な方の記事を読んで、豊かになれたのも大きいかな。

とりあえず、今日明日は休み！
また充電しようっと。