運動と日々の生活の相乗効果
私は現在、会社員として働いているが、コロナ禍を機にリモートワークとなった。
感染が拡大し始めて緊急事態宣言が発令され、1ヶ月近く誰とも会わずに家で過ごした日々は鮮明に覚えている。
自由に外出できないため生活消費量は減少し、良くも悪くもオフラインでの交流がめっきりなくなったので時間がたっぷりできた。
普段やらなかったお菓子作りをしたり、海外ドラマを一気見したりして過ごしていた中、毎朝ヨガ配信をしているヨガ教室のSNSを発見した。自宅での運動にはもってこいだなと思い何気なくトラ