自分の本心がわからない・自分軸がないと感じるあなたへ

こんにちは！
⁡
毒親育ち×HSP専門
【セラピールームSweet Home】の
堀籠沙希(ほりごめさき)です(^_^)
⁡
「自分の本心がわからない」
⁡
「自分軸がわからない」
⁡
「本音を話そうとすると、
なぜか涙が出てしまう…」
⁡
そんな毒親育ち×HSPのあなたへ
⁡
自分の本心がわからないって、
すごく不安ですよね。
⁡
自分がここにいないような、
自分の居場所がないような、
心もとない気持ちに
悩んでいる方もいるかもしれません。
⁡
⁡
そんな方は、いつも
自分よりも他人を優先することが
多いのではないでしょうか？
⁡
人付き合いでは、
聞き役に徹してしまう。
⁡
急な仕事をふられてしまった時、
残業したくないと思っていても
つい、笑顔で引き受けてしまう。
⁡
などなど…
⁡
このように良心的で優しいあなたを、
周りの人もきっと
頼りにしているのでしょう。
⁡
⁡
実はこれって、
毒親育ち×HSPさんの
大きな特徴なんです！
⁡
他人の気持ちを察するのが
とても上手なHSPさん。
⁡
あの人、何か悩んでそうだな。
仕事抱えて、大変そうだな。
⁡
そんなことがすぐにわかってしまうので、
困っている人を放っておけず、
自分のことを後回しにしてしまう…
なんてこともあるのではないでしょうか？
⁡
わかってしまう、
気づいてしまうからこそ、
無視することができないのですよね。
⁡
⁡
特に、毒親育ちさんは、
自分よりも、親の考えを
優先してしまいがち。
⁡
HSPさんは、
親の気持ちを察することも
上手にできちゃうので、
そういうことも簡単にできてしまうんですよね。
⁡
子どもの頃からこのくせがついてしまい、
自分の本心がわからなくなってしまうんです。
⁡
⁡
本心がわからないのはつらい。

いつもわたしばっかり我慢している。

もうこんな生き方は止めて、

他人に振り回されず、

自分軸に従って生きていきたい。

自分の気持ちに正直になりたい。
⁡
そう願う方は、
少しずつ、自分の本心に
耳を傾けて上げることからはじめましょう！

たとえば、
⁡
「今日、何を食べたい？」
⁡
そう、自分の心にたずねてみてください。
ふっと思い浮かんだ答えで、
メニューを決めてみましょう！
⁡
カロリーの高いもの食べたら太る！とか、
そんな高いのもは…とか、
⁡
ジャッジせずに、
自分のありのままの思いを
受け止めてあげてください。
⁡
(経験上、そんなに高い食べ物は思いつかないものです。)
⁡
ちなみに、
わたしがはじめてこのワークをした時に思い浮かんだのは、
⁡
じゃがりこでした！
⁡
⁡
自分軸がわかるようになって、
本心のまま行動できるようになるには、
練習が必要です。
⁡
筋トレをはじめたばかりの人が
いきなり、何十キロものおもりを
持ち上げられませんよね。
⁡
それと同じで、ある日突然
自分の本心が、全部
わかるようになったりはできないんです。
⁡
人は誰でも、急には変われません。
⁡
小さな願いを、ひとつずつ、叶えていく。
それが、自分軸で生きるための
心の筋トレになります。
⁡
自分らしく幸せに生きていきたい
そう願うあなたを、
心から応援しています(^_^)
⁡
－－－－－－－－－－－－－
⁡
毒親の呪縛を解放して、
ありのままの自分を認めたい。
幸せになりたい。
⁡
そう願う方のために、
毒親の呪縛を解くための、
7つの魔法のステップをまとめた、
無料メール講座をプレゼントしています。

こちらからお受け取りください！⁡

先日、雨上がりに、生まれて初めてダブルレインボーを見ました。これを見ると、願い事が叶うらしいですよ！　みなさまにも、何かいいことが起こりますように…！