首のいたみが気になるの　～インチャケア体験談～

毎日暑い日が続いていますね。みなさまは、いかがお過ごしでしょうか？

今日は、体の声を聴いて蘇ってきた、インナーチャイルドの傷についてお話します。

ここ最近、朝起きると首の後ろ側に痛みがありました。

暑くて寝苦しい夜が続いているせいかな、と思ったのですが、いつものくせで、リズブルボーの「自分を愛して！」を手に取って確かめてみました。

首の痛みの項目には、このように書いてあります。

首の痛みが送ってきているメッセージは、「あなたは自分が置かれた状況に対して、ある理由から直面したくないと考えていますが、その理由はあなたに役立つものとは言えません」というものです。そういう考え方をしているがゆえに、あなたの首が硬直し、あなたは解決策を見つけられずにいるのです。

私が直面したくないと考えているもの。

ばっちり、心当たりがありました。その理由も、すぐに分かりました。

それは、とてもとても、大きな恐怖心の塊です。

過去に同じような気持ちになった事はないかと思い返してみると、母との思い出が蘇ってきました。

中学生の頃、母が私を車で迎えに来てくれたことがあります。

この時、母は体調があまり優れなかったようです。運転できないほど具合が悪くなり、途中で路肩に車を止ました「少し休んでれば良くなるから」と、ハンドルに顔を伏せて、しばらく休みました。

この時、私が感じたのは、強い罪悪感と恐れの感情です。

私を迎えに来なければ、母は家でゆっくり休めていたはず。

こんなに具合が悪そうなのに、私は何もしてあげられない。

母を助けてあげられない。

強い無力感に襲われました。

さらに昔のことを思い返すと、もっと小さな、子どもの頃のことも蘇ってきました。

母と買い物に行った時、私がひとりでエレベーターに飛び乗ってしまい、迷子になったことがあります。親切なおじさんが私を助けてくれ、無事に母と再会することができました。

母はとても疲れてしまったようで、ベンチにぐったり座り込み、私が何度謝っても、うんともすんとも言ってくれません。

「私のせいでお母さんが壊れてしまった」

この時、そう感じた記憶が蘇ったのです。

小さな子どもにとって、お母さんが壊れてしまうというのは、どれほど大きなショックだったか、今ならとてもよく分かります。お母さんを傷つけてしまった罪悪感、何もしてあげられない無力感、何より、大好きなお母さんが壊れて、もう戻ってこないかもしれないと思うと、怖くて怖くて仕方がありませんでした。

私は昨年、友人を亡くしました。自死でした。その知らせを受けた時も、「彼女を助けてあげられなかった」という罪悪感や自責の念が湧いてきて、とても苦しく、辛かったです。

思えばこの経験も、私のインナーチャイルドの傷の反映だったのだと思います。

恐怖心を全部抱きしめて愛するイメージで、ゆっくりじっくり、インチャと向き合ってケアしました。

首の痛みをとっかかりに、とても良いインチャケアができたと感じています。

なんだか、見える世界まで変わったような気もしています。

本当にたくさんのことを教えてくれるこの体に、感謝、感謝です。