人間関係の学びと腹が立つ他人との向き合うコツ

◉嫌だと感じることには、理由がある
→認めて・感じて・手放す

自分の中にこ「こうあるべき」と言う
自分の基準がある時（ジャッジがある時）に
嫌だと感じたり、反応がでてくる

他人に対して何が嫌なのか？がはっきりわかって
それが嫌ではなくなった時が、学びが終わった時

★同じ物事を見ても、嫌だと感じなくなってくる
★他人を変えようとする、変わってほしいと期待するのは
　自分の中に偏った解釈があるから
★自分の偏った解釈を、ニュートラルに戻す