雑草と思えば雑草！でもそれは美容と健康の薬草（ハーブ）？！

こんにちは！
『旅する仮面』のさきです。

庭の茶色の土がみえないくらいに
びっしりと生えている草を
雑草と思えばただの厄介なものに過ぎませんが、

そんな草も実は薬効成分豊富な
薬草だったりするかもです。

本日は「スギナ」のお話です。

スギナは雑草？薬草？

我が家の庭にもびっしりと生えている「スギナ」。
これを単に雑草として
捨ててしまうのは非常にもったいない。

薬効作用があり美容と健康の維持に
役立つ草と分かった瞬間、
我が家の庭は薬草の宝庫になりました。

スギナの薬効成分がすごい！！

さてこのスギナ、ケイ素とカリウムを
含んでいるということ。

◎ケイ素・・・「美のミネラル」と言われていて、
肌の透明感やハリ、髪の毛のツヤを維持。

脳、血管、歯、筋肉、あらゆる内臓などの
健康維持には欠かせないミネラル。
加齢により減少していくので積極的に摂りたい。

◎カリウム・・・余分な水分を体外へ
排出してくれるためむくみの改善。
デトックス作用もあり。

特に女子には嬉しいミネラルですよね！

スギナの薬効成分をどうやって摂る？

ハーブティーとして頂くのが一般的なようです。
生でも乾燥させてもどちらでもいいとか。

私は採りたてのフレッシュな葉を使ってみました。
全然飲みにくさがなくかすかに草の香りがする程度。

乾燥した葉ならもっと濃い草の香りがでるようです。
今日は同じ庭にあるレモンバームを少し加えて
ブレンドハーブティーにしてみました。

いろいろなハーブをスギナにブレンドして
試してみようと楽しみが増えました。

そして「ケイ素」といえば、
仕事でドイツを訪問したときに
ケイ酸のジェル状のサプリメントを
買ってきていたんですよね。

ドイツ、アントン・ヒュープナー社の
「シリシア」という商品で500mlのものが
日本では9,000円ほどで販売されています。
ドイツでは3,000円弱くらいで買えたのです。

スギナハーブティーでもケイ素が摂れるとなれば
もはやわざわざドイツから買ってくる必要はないですね。
お金もかからず経済的。

身近な雑草が意外にも薬効成分豊富なハーブだったなんて、
嬉しい発見でした。

そして万が一の食料危機のときにも、
食用には何が適していて、何が適していないかという知識を
日頃から養うことにもなりますね。

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