重いエネルギーの発散方法とは✨🌹誰に話をすれば楽になる？#19

皆さんは重いエネルギー　
どうやって対処していますか？？

まず重いエネルギーとは？

不安な気持ちやもやもや、
愚痴や不満、嫉妬、僻みなどです。
その重い気持ちをそのままの
状態で誰かにお話すると

重いエネルギーが伝わって
相手にも伝わり疲れてしまったり
嫌な気持ちになったりします☺️

わたしも昔は恋愛で
嫉妬や不安からたくさん
LINEを送ってしまったり、
どうして◎◎なの？とか
わたしのこと嫌いなの？とか
重たいエネルギーで溢れてました✨

そんなときわたしは
いったん気持ちを落ち着かせてから
誰かにお話するようにしています！

自分だけのLINEにいまの気持ちを
書き留めるのもいいと思いますし

重いエネルギーを受け止めてくれる友達
がいればお話していいと思います🌸

わたしはなるべく重いエネルギーを
人には話しませんが
どうしても誰かに聞いてほしい時は
あらかじめ重い気持ちを伝えることを

友達にいって受け止めてもらったり
話だけ聞いてほしいと伝えるのも
ありです！！

でも内心嫌な気持ちに
なる方もいると思うので
本当に心を許した人にお話するといいです！

お互い話をする関係が一番です！🌹

エネルギーを軽くするためには
人との繋がりは大事だと思います🌸

相談するだけでなく、
幸せなことをして気分を落ち着かせるのも
とても大事です✨

少し落ち着いたら幸せになれることや、
幸せにしてくれるお友達に
連絡してみるのもありです！

わたしはいつも重いエネルギーは
自分の家族や親に基本的に　
話をするようにしてます！

なぜかというと絶対的な愛をくれて
なんでも受け止めてくれるし
なんでも話きいてくれるし
アドバイスもくれるし
嫌な気持ちにならないからです✨☺️

絶対的な存在を見つけると
最高ですね！

人間誰しも心が重くなることあるし
悩みもあるし嫌なこともあります！
なので絶対的信頼をおいてる人に
話をしてみませんか？

そして自分ばかり愚痴や不満をいうのでなく
自分も、誰かの支えになれるといいですね！

自分に返ってくるので自分からも
どんどん与えていきましょう♪

少しでも心が軽くなりますように🌸

最高まで読んでくれて
ありがとうございます☺️🌸
これからもよろしくお願いします🙇