脳疲労の仕組みと危険⚠️
脳疲労とは、頭が疲れてしまう状態のことです。具体的には、長時間にわたって頭を使い続けることや、集中力を要する作業をすることで起こります。例え話を使って説明すると、脳疲労はまるで足が疲れてしまうことです。一日中歩き回ることや長時間立ちっぱなしでいることで、足に疲労がたまってしまいますよね。
同様に、脳疲労も長時間頭を使い続けることで頭に疲労がたまってしまうのです。具体例として、学校の授業で考えごとをする時間が長く続いたり、宿題やテスト勉強に時間をかけたりすることで起こることが