糖尿病入院6日目

4:00 起床フランス戦観る
6:00 ウォーキング1h
8:00 血糖値チェック 120（おしおし）
8:00 朝食
①大根のお味噌汁②ブロッコリーと玉ねぎとカニカマの和物（無味）③牛乳④白ごはん
8:30 ウォーキング3h
11:30 血糖値チェック　105
12:00 昼食
①焼きそば（薄味ー）②ツナサラダ③かき玉汁④マンゴー
12:30 ウォーキング3h
17:30 血糖値チェック 104
18:00 夕食
①揚げ出し豆腐②白身魚の煮物③白菜とミツバのおひたし④白ごはん⑤キウイ
18:30 洗濯、エアロバイク1h
21:00 血糖値チェック 108（食後で？）

朝ごはん

昼ごはん

夜ご飯

トピック
・餃子の皮は意外と薄い。25個分食べていい。具はまた別の話。
・コーヒーと緑茶を混ぜて飲むと言いって本当ですか？
・食べたいものが頭を回りだしている。