＃3　またしても食事の誘惑

天赦日、一粒万倍日など吉日が重なる縁起の良い日にダイエットをスタートしたさかなぷでございます。

4日目のエクササイズはなし。自由に休んで良い日。
寝る前にストレッチだけはすることにした。

3日間。朝の小一時間。ストレッチして体をほぐすのがとっても気持ちよくて。
血行の流れが良くなっている実感もあって。
寒くて布団から出られず、疲れも取れずに動けなかったあの頃（昨年12月頃ね）
が嘘みたい。
痩