血圧対策に牛乳？！夏のハッピー血圧フード♪

いつでも、どこでも手に入る「牛乳」
カルシウムが豊富なことばかり注目されますが、実は、血圧安定にもってこいの食材だったのです。

しかも、牛乳のタンパク質で作られた「アルブミン」が血液中の水分を増加させ、血流が良好に。すると、身体が気温の変化に対応できるようになって、熱中症予防にもつながります。

まさに、夏のハッピー血圧フードです！

ところで、血圧が安定しない「真の原因」は、なんだと思いますか？

答えは、お医者様がよく言われる動脈硬化。
そう「血管の老化」です。
血管が老化し、硬くなるので血のめぐりが悪くなる。
そこで、心臓が頑張ってたくさんの血を全身に送ろうとするから、血圧値が高くなる。
これが血圧上昇のメカニズム！

血管年齢若返りには「NO」が欠かせません！