「カラダのニオイ」をチェックする⭐️60歳からはじめる「かっこいいおじさん」になるための大人の教養＃73

おはようございます。
６０歳から始める「かっこいいおじさん」になるための大人の教養。

 akiraです。
「公務員生活40年」で掴んだ、アクティブで教養ある大人として、今よりもっと元気になれる、簡単な方法をnoteします。

今日は、自分で「カラダのニオイ」をチェックする方法です。

ソーシャル・ディスタンス、今年の新しい言葉です。
家の中、会議室で、「ソーシャル・ディスタンス」が必要だからと、離れた場所・席を定位置にさせられているってこと、ありませんか？
それって、本当に新型コロナ感染対策でしょうか。

職場の仲間はもちろん、家族、親しい人でもなかなか伝えにくいのが、カラダのニオイです。
そして、ニオっているかは、自分ではわからないのです。
なぜなら、ずっと嗅いでいる自分の「カラダのニオイ」は、嗅覚が麻痺しているから。

そこで、ひと工夫します。

○方法は以下のとおり
１　準備するもの　
　・一日着た肌着、Tシャツ、また一晩使った枕カバー
　・ポリ袋
２「1日きた肌着等」をポリ袋に入れて、空気を少し入れて密封する
３　外で深呼吸。これで、自分の嗅覚をリセットする。
４　ポリ袋の匂いを嗅ぐ。

・何のニオイがしますか？
・ニオイのキツさの程度は？
・ニオイを表現するとどんなニオイ？
・例えば、枯葉や古本のニオイなら、「加齢臭」
・古くなった油のニオイなら、「中年男性臭」
・アンモニア臭、ツーンとするニオイなら、疲労（ストレス）臭
・汗なら、無臭
・カレーなど香辛料の効いた食べ物、またはニンニクのニオイ

自分は無臭だから大丈夫！と思っている方こそ、念のためにチェックしてみましょう！
私も、恐る、恐る、でも好奇心一杯でチェックしてみました。

それではまた。akira