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#暮らし
子どもが夢中で食べるごはん。ー食材について バランス編。
子どもが夢中で食べるごはんのメソッド。
まずは、食材について。
‟何を食べさせるか”は、最も大事なことですよね。
1・バランス
2・食材選び
3・調味料
について、書いていきますが、今回は1のバランスを。
離乳食や幼児食の本などに書いている食事バランスガイド
がもとになっていますが、
いつも頭の中では、5種類を意識しています。
■1・炭水化物
■2・たんぱく質
■3・野菜
■4
子どもが夢中で食べるごはんのメソッド。
まずは、食材について。
‟何を食べさせるか”は、最も大事なことですよね。
1・バランス
2・食材選び
3・調味料
について、書いていきますが、今回は1のバランスを。
離乳食や幼児食の本などに書いている食事バランスガイド
がもとになっていますが、
いつも頭の中では、5種類を意識しています。
■1・炭水化物
■2・たんぱく質
■3・野菜
■4