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#ANIMALFLOW
10月の動く会⚠️10/17オンラインアニマルフローは休講となりました⚠️
どうぶつ体操は日曜9:00~9:30✳︎10/3.10はお休み
オンラインアニマルフロー始まります!自重ムーブメントトレーニング、アニマルフローをしっかり効果的に行うために体作りから行います。パーソナルトレーニングも承ります。
バレエ&アニマルフロー@東京も10/5開催!牧野彩季によるバレエトレーニングはバレエ以外の競技者、運動愛好家にもおすすめいたします。
そもそもアニマルフローとは?
そもそもアニマルフローって何?と思われる方も多いと思います。
とりあえずどんなものなのか創始者のMike Fitchさんの映像をご覧いただきます。
かっこいいですね。ダンスみたい!アクロバットみたい!と思われた方も多いと思います。
しかし我々インストラクターが資格取得の際何度も強調されて言われたのは『Animalflowとはグラウンドをベースとした自重ベースのプラクティスである』
つまり、
オンラインマンツーマンレッスン(4/7更新)
<オンラインマンツーマンレッスン開設いたしました>
<30分、45分、60分コースからお選びいただけます>
この度オンラインレッスンを開設いたしました。身体をのびのびさせたい方からガッツリ動かしてトレーニングしたい方まで事前にメッセージなどでご連絡しあってからレッスンを行なってまいります。
お部屋でできるコンディショニングやストレッチ、感覚遊びやトレーニング、アニマルフローなどとなります。