2023年2月お知らせ

水日ストレッチ＆コンディショニング

2/8.15(水)21:10~22:10※22休み
5.12.19.26(日)19:30~20:30
生物ダンサー齊藤コンによる誰にでもできるやさしいストレッチとコンディショニングのクラスです。
やさしく皮膚を開いていくところからしっかり地面を感じ取り、関節にやさしく無理なく動けるふかふかの体を養います。激しい動きはありませんので体力•柔軟性に自信がない方で