不眠に良い、と言われるキウイフルーツ🥝食物繊維、ビタミンCも豊富。
寝る1時間前に2個食べると良いらしいが、不眠の人の寝る1時間前って、いつだろう。更に、実験者グループはキウイだけ食べていたわけではない。
とはいえビタミンCも豊富で美肌効果もある。
美味しく食べるのが一番❣