メンタルを鍛えるよりもストレスからのすり抜け方を覚えよう
このように質問すると「はい」と答える人が多いでしょう。
ではどのようにしてメンタルを鍛えることができますか？
この質問をすると、一気にハードルが上がるのではないでしょうか。
本当にメンタルを鍛えようと思うと、トレーニングをやり続ける必要がありますし、辛いことにも立ち向かっていく勇気も必要ですし、かなりの時間を必要とします。
人はしんどいことを続けることがなかなかできません。
続けられるだけでメンタルが強いと言ってもいいかもしれません。
私がお勧めするのは、
「メンタルを鍛えるよりも、ストレスからのすり抜け方を身につける」
です。
日常生活でストレスが軽減されたらどうでしょうか？
メンタルが強くなくても、もっと楽に生きられると思いませんか？
そしてメンタルを鍛えるよりも、ハードルが下がります。
少し意識を変えるだけで、すぐにでも少しずつあなたに変化が起こっていきます。
【ストレスをすり抜ける5つの方法】
①戦わない
②嫌なこと・苦手な人から逃げる
③他人と比べない・評価しない
④自分を中心に世界をつくる
⑤ネガティブな感情をかんじたときにやること
続きは動画をご覧ください♪
様々なツールで発信しています。
ぜひこちらもご覧ください♪
●催眠術のマインド・クリエイト
https://mindcreate.com
●催眠心理療法のマインド・クリエイト
https://saiminsinri.com
●催眠心理ブログ（アメブロ）
https://ameblo.jp/saiminjyutusi
●ライン＠（別名で登録）
ただいま無料プレゼント中！
・催眠術習得の秘訣（PDF）
・催眠術体験（動画）
・催眠術かかりやすさ度テスト（PDF）
登録はこちら
↓↓↓
https://line.me/R/ti/p/%40nyy9781p
ID入力： @nyy9781p