コーチング┊まずは100人をめざして

何のために１００人を目指すのか

３ヶ月ぶりにコーチングのセッション練習を再開した。

５月から始めた自由に行きたいところに行ってみる旅（西日本編）を終え、現在は仮住まいとしてシェアハウスを借り、いったん落ち着いたところだった。
季節は暑さが最も厳しく感じられる大暑に入り、図書館たくさん借りた本に囲まれ、クーラーの効いた部屋で引きこもりモードだ。

「さて、これからどう生きよう？」

３０代になってから無性に人生に焦り始めてしまった。

これからはもっと自分に素直になろう。
やりたいことはなるべくやって、やりたくないことは辞めよう。

働き方や暮らしのスタイル、どうしたもんかと考える日々。
最近はやりたかったことをひと通り終え、少々バーンアウト状態だった。

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３月にコーチングの基礎を学ぶ講座が終わったのち
とりあえず「１年で１００人とセッションする」という目標を掲げてみたが、現在３３人目。
これが多いのか少ないのかは分からないが、講座を終えやく４ヶ月が経った現在約３０人。このペースで１年に換算すると１２０人になる計算である。

１００人とセッションしたからすごいコーチになれる、ということではなく
「１００人とセッションした」という経験が、自信へと繋がるのだと思う。

ここに決意したことをきっかけにこれからは
コーチングについてのnoteを書く際は、末尾に「現在⚪︎人目」とカウントしていくことにする。
宣言して追い込まれないと頑張れないタイプです。。

セッション練習での気づき

今日は同じコーチングスクールで学んだ仲間と３ヶ月ぶりにオンラインで相互練習をした。
コーチングを学んだ方からいただけるフィードバックは的確で、もらう言葉がストンと腑に落ちる。
コーチングのスタイルは様々だが、いろんな方とセッションすると話を聞く姿勢や質問の仕方など、自分にはないものを持っていて「すごいなあ」と発見がある。今回もセッションをしたら何か発見があるのではないかというワクワクしていた。

たった３ヶ月期間が空いただけなのに、すっかり型が抜けて手元のカンペを読みながらになってしまった。
クライアントさんの話を食い違いのないように聞かなきゃと、文字で書くことに集中してしまい、効果的な質問がパッと出てこずチグハグしてしまった。
１５分間のセッションなので、時間はあっという間に来る。
核心をついた質問をしなきゃ、と考えながらメモを見れば見るほど何を言っていいか分からなくなった。

役割を交代して、今度は私がクライアント役をした。
その時のテーマがこちら

まさにこのnoteのことについて話した。
セッションを経て、やはり「初めてすることは質より数をこなす他にない！」と再確認できた。文章を書くモチベーションが上がった。

セッション練習も、文章も、絵も。
クオリティに納得がいかなくても、どんどん出していこう。

それにしても、noteの下書きって無限に増えていくの、私だけでしょうか？
（現在、12個も下書きに眠っています）

コーチングセッション回数
２０２４年８月現在、３３人目

【９月２０日：追記】
折り返し地点まで来ました！

【１０月１３日：追記】
２ヶ月やってみて、わかったことができました

ではね〜

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📢「１００人まで無料コーチングセッション」募集中（２０２４年内まで）

こんな方にぜひ来ていただけると嬉しいです✨
・コーチングって初めて聞いたけど、とりあえずモヤモヤを聞いてほしい
・コーチングを受けてみたいけど悩んでる方
・コーチングを学んでいる方、コーチングから離れているけど久々にセッションしたい方（相互セッションもぜひ！）

🌷申し込み方/当日までの流れ
①日時決定
こちらから空いている日程を選択し、お名前（ニックネーム）を入れて送信してください。
※希望日が翌日の場合、確認が遅くなり対応できない場合もあります、ご了承ください。
質問・不明点はXのDM、またはメールへお願いいたします！

②ヒアリング
気持ちのいいお時間を過ごしていただきたいのでこちらの
ヒアリングシートのご記入お願いします💐（２問で終わります）

③セッション
Google meetを使い60分のセッションを行います。
（最初の10分は説明・自己紹介です）
セッション後、ご希望の方には【セッションメモ】をシェアします。

※おねがい
・クライアント様に心身状態（うつなど）がある場合/コーチングが適さないと思う場合は、コーチの方から終了をお伝えすることもあります。通院されている方は、受診されている先生にまずご相談ください。

・初回無料セッションはおひとり様１回に限ります
（継続ご希望の方は、ご案内できるのでご連絡ください）

・SNSでのシェア、大歓迎です！（Xやnoteなど）
ただし、セッション中のお顔入りの画像や、録音はお断りしています。

④アンケートの記入
終了後に３問で終わるアンケートの記入をお願いしております。
とても励みになります🙇
●コーチングを勉強されている方へ●
ぜひ相互セッションしましょう✨
（持ち時間、フィードバック等の配分はメッセージで決めましょう♪）
どなた様も、お待ちしております🙇