コーチング┊顔出しなしのセッション、どう思う？
会社員・主婦・家を手放し、海外に１年滞在。
日本をバックパッカーしながら現在はシェアハウスに住んでいる、さいかです。
ライスワーク（デザイナー）をしながら、ライフワークを模索中。
１００人コーチングセッションに挑戦しています。
本日は「顔出しなしのコーチングセッション、どう思う？」ということについて
・いろんな方の意見を聞いてみたい
・自分の意見を整理するため
書いてみたいと思います。
まずよろしければ、こちらのアンケートに
ポチッとしてくださると嬉しいです。
（回答期間は今日から１週間、１０月４日まで）
✅アンケート
— さいか🌷｜人生さすらい中 (@saika_coach) September 28, 2024
オンラインでのコーチングセッションについて
よろしければポチッとお願いします🙇
対象：コーチングを受けたことがある方
コーチの活動されている方
Q：コーチ側が顔出しなし（またはバーチャルアバター）でセッションをしたらあなたはどう思いますか？
セッションでコーチが顔出ししないの、あり？
このアンケートを思いついた経緯について。
私は現在、コーチング人数１００人を目指して週に３人前後、セッションを行っています。
とりあえず話したい。
無料だから。
コーチングのことをよく知らないけど気になる。
相互セッションがしたい。
様々な理由で、みなさんセッションにきてくださります。
５０人ほど終えた中で、私気づいたことがあります。
それは・・・
セッション後、めっちゃ汗だくになるんです・・・
（しょうもないことですみません😂）
Tシャツが、汗でじんわり。いやじっとり。
シェアハウスの住人からも
「オンライン会議の後、どうしてそんな汗だくなの？」と言われました。
汗っかきではないので、どうしてこんなに汗だくになるのか不思議です。
そこで、許可をいただき数回は画面オフでセッションをしてみました。
画面オフでセッションした結果
汗だくにはなりませんでした。
（やった〜、でもなんで？！）
多分、初めてお話しする方なので
めちゃくちゃ緊張してるんだと思います。
そして１時間のお話に全集中しています。
でもリアルでは初対面の方とお話しするとき、汗だくにはなりません。
オンラインだとこうなってしまうのは、なぜだろう？
最初のセットアップで「リラックスして参加くださいね」と言ってるのに
私の方がリラックスできていないようです。
り・ら〜っくす！（自分に言い聞かせる）
クライアントさんに最初説明しているセットアップでは
「画面オフOK」「飲みものも自由に飲んでください」とお伝えしています。
そこで、私の方も画面オフにしたらクライアントさんはどう感じるのだろう？とふと思いました。
表情や、どんな人か（雰囲気）がわからないと不安に感じるかもしれません。
逆に、私がクライアント側で話を聞いてもらう時に、コーチが画面オフだとどう感じるかも思い出してみました。
コーチが画面オフだったら？
私の場合は、画面オフでも問題ないかも？
逆に、画面越しに強く見つめられると、話しづらくなってしまいます。
大きい間があくと、気まずく感じます。
またセッションの最後の方に「ほら、表情も最初より明るくなりましたね☺️」と言われると、どうもくすぐったくなります。（ほ、ほんと…？！）と、ドギマギもしてしまう。
電話の感覚くらいがいいかも。
でも、グレーの画面だとそっけない？
そこで、バーチャルなアバターだったら表情も反映されるのでどうかな？と思いつきました。
元々、コーチングを学ぶ前からバーチャルアバターで配信して遊んだり
顔出しせずに表現をしているクリエイター向けに何かできることはないか考えていたので、さっそくは早速モデルとフェイストラッキングしたものをGoogle Meetに反映させる実験をしました。
じゃーん！
フリーのモデルですがとっても可愛い。
とりあえず動かすための仮のモデルです。もし本格的にするなら
私のSNSアイコンのキャラクター（お花屋さんをやっている、という設定のさいかちゃんです）を作ってみたい。
目のまばたきや、体の動き、なんと指の動きにも対応してくれています。
モデルで遊ぶのが楽しすぎて、土曜日の午後の時間を全部これに使ってしまった・・・。（これはこれで満足）
と、いうことで
「顔出しなし」または「Vモデル」を使った無料コーチングセッションをさせてくださる方を、募集しています。
📢「１００人まで無料コーチングセッション」募集中
こんな方にぜひ来ていただけると嬉しいです✨
・コーチングって初めて聞いたけどとりあえずモヤモヤを聞いてほしい
・コーチングを受けてみたいけど悩んでる方
・コーチングを学んでいる方、コーチングから離れているけど久々にセッションしたい方（相互セッションもぜひ！）
🌷申し込み方/当日までの流れ
①日時決定
こちらから空いている日程を選択し、お名前（ニックネーム）を入れて送信してください。
質問・不明点はXまたはinstagramの方へお願いいたします。
②ヒアリング
気持ちのいいお時間を過ごしていただきたいのでこちらの
ヒアリングシートのご記入お願いします💐（３問で終わります）
※顔出しなしでのセッションでもよければ、ヒアリングシートの最後に回答ください。
③セッション
Google meetを使い60分のセッションを行います。
（最初の10分は説明・自己紹介です）
セッション後、ご希望の方には【セッションメモ】をシェアします。
※おねがい
・クライアント様に心身状態（うつなど）がある場合/コーチングが適さないと思う場合は、コーチの方から終了をお伝えすることもあります。通院されている方は、受診されている先生にまずご相談ください。
・初回無料セッションはおひとり様１回に限ります
（継続ご希望の方は、ご案内できるのでご連絡ください）
・SNSでのシェア、大歓迎です！（Xやnoteなど）
ただし、セッション中のお顔入りの画像や、録音はお断りしています。
④アンケートの記入
終了後に３問で終わるアンケートの記入をお願いしております。
とても励みになります🙇
●コーチングを勉強されている方へ●
ぜひ相互セッションしましょう✨
（持ち時間、フィードバック等の配分はメッセージで決めましょう♪）
どなた様も、お待ちしております🙇
コーチングセッション人数（回数）
２０２４年９月２８日現在、５２人
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