運動なしで1ヶ月で−3kg?! さいちゃんの簡単ダイエット法をご紹介

どうも、さいちゃんです(@saichan9398)

ダイエット宣言をしてから約1ヶ月(正確には29日)で−3kg落とすことに成功しました(≧▽≦)

そんなわけで、今回は僕が約１ヶ月で痩せたダイエット法をご紹介したいと思います！

そもそもダイエットは『運動で痩せる』『糖質制限』『カロリー制限』などがあると思うのですが、僕がやっているのは糖質制限です。

以前糖質制限について書いたブログはこちら

糖質制限は徹底し過ぎると食べられるものが少なくなってキツくなってるしまうので、僕は多少の糖質や唐揚げなどの衣などは取らずに食べています。

それでも−3kgを成功させた方法がこちら！