欲求不満を満たすためだけにジャンクフードを食べている。
みなさんこんにちは。
Sai＆Co.WAKUチャレラボのSai＆Co.です。
さて今日は『欲求不満を満たすためだけにジャンクフードを食べている』についてお話ししていきます。
今日のこの話”良かったよ”という方は、ぜひシェアお願いします😁
それでは本題です。
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さて、みなさん。
みなさんは一体どれぐらいジャンクフード食べてます？
おそらくですが「結構食べてるよ」って方が多いんじゃないでしょうか。
でも有名な話、ジャンクフードは高カロリーな割に栄養価が低い食べ物で、結構体に悪い食べ物とされています。
ジャンクフード愛好家の皆さんの事を無茶苦茶悪くいうわけではないですが、現にジャンクフード大国アメリカでの肥満度は73%にも及ぶそうです。
日本でもその食文化が入ってきてから糖尿病患者が増え、肥満度こそ世界各国と比べ低い方ですが、生活習慣病の割合を見れば今では３人に２人がその対象になっているそうです。
とはいえ全てが全てジャンクフードのせいというわけではないでしょうが、でも、砂糖、小麦、トランス脂肪酸、食品添加物、アルコール…この辺の食品は体に優位に害がある事が常識になってきています。
なので、僕もそれを知ってからあんまり取る事をやめました。
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