亜鉛のサプリメント摂り続けて一年後。
みなさん、こんにちは。
Sai＆Co.WAKUチャレラボのSai＆Co.です。
さて今日は『亜鉛のサプリメント摂り続けて一年後』について過去の僕のブログをブラッシュアップしてお話ししていきます。
今日のこの話”良かったよ”という方はぜひシェアお願いします😁
それでは本題です。
🌟今日の楽天売れ筋ランキング🌟
〜家電部門〜
〈１位〉
P3倍！【衣縫人最上位モデル★価格お問い合わせください】ベビーロック ロックミシン 「衣縫人BL5700EXS」【送料無料】【5年保証】
〈２位〉
【価格お問い合わせください】トリムビン・ロックミシン糸を特別付属！ベビーロック ロックミシン 「糸取物語 ウェ〜ブBL69WJ」 【送料無料】【5年保証】
〈３位〉
〈4位〉
【値引き交渉受付中】【ロックミシン】【BL69WJ型】（株）べビ-ロック 糸取物語BL69WJ型【ウエーブ】【べビーロック】【土日営業中】【ロックミシン】
〈5位〉
ポイント5倍！【価格お問い合わせください！】ベビーロック「衣縫人BL5700EXS」【トリムビン・ロックミシン糸を特別付属！】【5年保証】
〈６位〉
【価格お問合せ下さい！】ベビーロックキャンペーングッズ3点付！ベビーロック「糸取物語BL69WJ」【トリムビン・ロックミシン糸を特別付属！】【5年保証】
生まれてこの方、あまり健康食品とかサプリとか、ましてや健康自体に気を向けるなんて考えてもいませんでした。
でも四十を超え、出てきたお腹がへっこむ事はなく、段々と体の疲れが溜まっていく感もあり、きちんと睡眠時間をとったつもりでも翌朝になると、目覚めが悪い。
昼間に眠気が来る。
なんか１日中体がだるい。
などなど、これが 「初老と言われる年代なのかな？」と一人考えながらも半ば諦めつつ、仕事をこなしていました。
体型も典型的なおじさん体型で、いわゆる中年太りです。
体重もベストな体重から５kgほど増え、一向に減りもしない。
さすがに『このお腹はまずいなぁー。』と感じた所から、まずは食べる食事の量を減らしたり、ウォーキングしたりもしました。
でも変わらない。
「昔は運動したらすぐに痩せたのになぁ？」と思いながら、でも何かしないと変わらないままなので、何かするために「まずは知ることだ！」と考え、色々と勉強する事にしました。
（でもこの時はまだ気付きませんでしたね、自分の基礎代謝が落ちていた事に。この後も健康に関する勉強を続けた結果、自分の基礎代謝が悪い事に気付き、基礎代謝を上げる習慣を作りました。すると思っていた通り自然な形で順調に痩せていき、出てたお腹も綺麗にへっこみ、体重もベスト体重まで落とす事に成功‼︎なので、ただ痩せるためには、まずは食事がキーだという事が理解できましたね。）
ここから先は
¥ 100
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？