鬱の治しかた

前回のつづきです。
私のうつ病は長く続きました。
救急搬送されて、夫にも心配かけてしまいました。

母の死から３年過ぎた頃、２０歳まで習っていたエレクトーンを復活しました。

もう一つ

劇的にうつ病が良くなったかもしれないと思うのは、ジムに入会したこと。



筋トレが好き。（笑）

今まで運動らしい運動もしたことなかったので、筋肉がつきやすい体質だと感じたこともなかったけど、

どうやらいくら運動しても、筋肉痛にならない。

しかも、女性としては全然嬉しくないのに、筋肉がすぐ付いてガッシリした体格になってしまう。

筋肉痛にならないだなんて、きっと運動量が足らないのでは？と思ったトレーナーが

躍起になって筋トレさせられました。

その当時43歳くらいから何年もジムに通ったけど、筋肉痛になったのは、内転筋群だけでした。

というわけで、

通院はまだしていたし、

電車が途中で止まってしまうと
動悸がして、手に汗かいて、
思わず座り込みそうになったこともあったけど、

ほんの少しずつ治っていきました。

そんなある日、

夫が「喉に口内炎が出来ていて痛いんだ」と言いだしました。

「喉に口内炎って聞いたことけど、早く病院に行ったほうがいいよ」

夫はすぐに病院に行きました。

つづく