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＃スパフェル料理
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”免疫力アップ”のための腸内環境を整える食事の提案として、「スパイス X フェルメンテーション（発酵）」料理である”スパフェル料理”のレシピをご紹介しています。主に「抗酸化」「デ…
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サーモンのバター焼きにスパイスのパワーで”スパフェル料理”にアレンジしてみました…
このnoteでは、健康維持や病気の予防のために”免疫力アップ”を目指し、それに有効だと考える…
chikami
4年前
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カブの葉を有効活用してみましょう！〜スパイスと発酵食品のパワー”スパフェル料理”
このnoteでは、健康維持や病気の予防のために”免疫力アップ”を目指し、それに有効だと考える…
chikami
4年前
