2022/2/6 83.4kg

◎食事
検量後~試技中
経口補水液OS1 500ml
水500ml
スポーツドリンク2L
おにぎり x2
エネルギーゼリー x2
カロリーメイト2本
ピーナッツバターに塩かけて

試合後
唐揚げ定食
アイス
ヨーグルト

◎トレーニング オフ

【メモ】
3:30 半身浴　83.1kg
5:00 サウナ12分　82.7kg