ジャーナリングアプリから学ぶ、習慣化の法則
はじめにアジケでディレクター・UXデザイナーをしています。相良です。
突然ですがみなさんには、物事を始めてみたけれどなかなか続かなかったという経験はありますか?
私は、生活と心を見直すために、「ジャーナリング」という習慣を始めてみたのですが思うように続きませんでした。
しかしながら、「アプリ使ったジャーナリング」に切り替えてみたところ「ジャーナリング」を習慣化することができました。
なぜ、アプリを使うことで「ジャーナリング」を習慣化できたのでしょうか。
その理由を分析して