【アロマ大学最新研究】自然の香りと認知症対策✨
こんにちは✨
さがトーラスのたみです🌿
普段は
サロンメインの発信をしている私ですが
実はアロマセラピスト・ハーバルセラピスト
植物芳香蒸留士®として
豊かな自然を日々の暮らしに活かした、
健康美容について学び伝える
講師活動もしています🌿
↓↓↓
今回は福岡にて
日本アロマ環境協会主催の
✨＼ アロマ大学開講 ／✨
٩(｡˃ ᵕ ˂ )وｲｪｰｨ♪
学んできた最新の研究について
皆さんと共有出来たらと思います🌿
今回は
■最新の嗅覚と認知機能について
また
■自然の香りと認知症対策について
という大変興味深い題材についてでした
⸜(*ˊᗜˋ*)⸝✨
会場内から漂う香りに誘われ
とりあえず前の席を陣取り。.*.:=͟͟͞͞( ε:)
熊本からお越しになったという
男性のアロマ会員さんや福岡のセラピストさん
と香りや地元のトークで盛り上がり🌿笑
恩師の竹中先生ともお逢い出来て嬉しかったです✨
今はアロマは女性だけのものじゃないんです✨
働く男性のメンタルケアやストレスケアにも
沢山活用されているんですよ〜👀✨
アロマは「おしゃれな雑貨」
「趣味の領域」という印象が強いかと思いますが
実は本当に突き詰めるとアロマは科学的で
沢山の論文が出され
香りとこころとからだの健康・美容に関して
沢山のエビデンス【科学的証拠】が
積み上がってきているんです✨
2050年には、国内認知症患者数 約590万人
認知症と健常の間 （MIC） は 約631.2万人と予測されていました🌿
しかし現実は、コロナでコミュニケーションが減った分、予想を超えて来年730万人になる勢いで増加しているそうです🌿
年々増加している認知症🌿
いかに予防していくかが大切になる中で
嗅覚の低下は認知機能の低下の
早期発見に繋がるという研究があります✨
実は嗅覚は神経細胞の中でも特殊な性質をもち
香りを嗅ぐこと、つまり嗅刺激で嗅覚の向上、
また再生が認められています✨
これは高齢者が精油芳香浴（香りを嗅ぐこと）によって、認知機能向上が認められたという事です👀✨
香りを嗅いで認知症予防出来る可能性があるなら
絶対やりますよね！⸜(*ˊᗜˋ*)⸝✨
色々とマルチタスクで仕事してると
物忘れひどくなる私、歓喜✨
どんどん香るぜ〜⸜(*´ᗜ`*)⸝✨笑
研究データはこちら
↓
西九州大学 リハビリテーション学部リハビリテーション学科教授・学部長 小浦誠吾先生の講義では
どういう生活習慣をする人が
最も認知症にならないのか…
という問いに対して
【行動する人】が
一番認知症にならないと仰っていました🌿
例えば勉強会に行くと決めたとすると
何を着て、どんな経路で、何時に着くように出るか、何を持っていくか、等々
ひとつの行動を決めると
色々な計算と体を動かし運動する機会が増え
それに対して脳への刺激も複数得る事ができる✨
これだけで脳の活動量もかなり違うと言われ
納得( ˙꒳˙ )ﾌﾑﾌﾑ…
家でじっとしていたり、変わらない環境に居続けると考える機会が減り、脳への刺激も少なくなり
認知症に繋がる🌿
施設ではお化粧するお婆ちゃんが
一番活き活きしていて、認知症になりにくいと
小浦先生は仰っていました🌿
今はお化粧のセラピーもあるんですよ〜✨
興味深いですね✨
他者を意識する、周りを意識して
自分らしく生きていく✨
そんな人が認知症になりにくいそうです🌿
そしてこれらは逆に
早期発見の目安にもなるそうです👀🌿
でも認知症はとても身近な症状で
予防と理解と共生が大切✨
身近に居て当たり前、補いあって支え合って
当たり前、予防のためにいい事は沢山共有しながら助け合える社会にしていきたいですね🌿
香りを嗅ぐと
香りは脳に直前電気信号を送り刺激となり、
自律神経、内分泌系、免疫系に作用していきます✨
軽度の認知症なら、
生活に自然の香りを取り入れ
心地よい嗅覚刺激の機会を与えることで
実は脳の活性化がおこり、
その機能が回復していくとの
データが出ているそうです🌿
生活習慣から予防・回復できる可能性があると
伺うとなんだか希望がもてますね✨☺
アロマや自然の香りは脳へ直接届くので、
本人が香りを認識できなくても
脳にはきちんと届いています✨
この香りの心地よい刺激を早いうちから
脳へ直接届ける習慣を身につける、
心身のケアや認知症予防も合わせて行って行くことの大切さを広めていけたらと思います☺
好きな香り、心地よい空間、リラックス出来る様な自分のこころを喜ばせる時間は、
何よりも自律神経を整え、ホルモンバランス、
免疫機能も高めてくれます✨
健康には
心地よい刺激って本当に大切なんです✨
何よりマインド、こころがどう捉えるかで
私達の健康美容に繋がる自律神経系へ
大きく作用してきます🌿
こころが心地よくポジティブになる時間こそ、
体温が高まり、一番の免疫力を高める習慣であると言えますね☺✨
何かとバタつく年末年始こそ
ゆっくりリラックスする時間を
大切にしたいものですね🌿
なんだか疲れちゃったという方は
ぜひ当店にゆっくりリフレッシュしに
いらしてください✨
自然の力を最大限活かした全身ケアで
心身を整えるサポートを致します✨
さがトーラスでのサービスでは
そんな想いを胸に、
今日もあなたに合わせた
香りのブレンドと
全身ケアサービスをご提供しています✨
次回は全国植物芳香蒸留士®の祝賀会で
京都大学名誉教授の山中康裕先生から学んで来たこと等々活動報告をさせて頂きます✨
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【さがトーラス 心と体の年末お支度】
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