僕の緩めのダイエット（笑）
お昼の白米をやめてスムージーを飲む(白米以外はしっかり食べる）
小腹が空いたらベビーチーズを食べる。
夕飯は早めに食べる。

大好きなnoterのdckyさんの緩いダイエットに刺激を受けて頑張ります！

https://note.com/dcky0219/n/n8a543a54e36d