筋トレ情報はじめます。

初めまして。
今日は、今後このnoteで筋トレ歴まだ半年の私が筋肉をつけるために実際に行っている筋トレ内容などを書いていきます。

そして今回は少しだけ筋トレを始めたきっかけを話させて下さい！

筋トレを始めたきっかけは会社の先輩にお勧めされてやり始めました。
これまで筋トレを真剣にした事はなかったのですが、元々高校生の頃ボクシングを真剣にしていて鍛えたりすることには興味がありました。
そしてちょうど最近太ってきたなと思い出したところにお勧めされたので即決してフィットネスジムに会員登録しました。

筋トレを始めたての頃は体重が75kgあり半年で72〜73kgに落ちて少し重りの重量も上がりました。

筋トレって筋トレしてるだけじゃ身体は変わらないの？

初めて筋トレをする前は筋トレをしているだけで筋肥大して脂肪が落ちてムキムキになれると思っていたのですが色々と筋トレについて調べていくと食事管理もとても大事ということを知りました。
このような話は話し出したらキリがないので後々、少しづつでも話していけたらと思います。