Saeko

こんにちは😃🙌🏻見てくれてありがとう☺️💕東京在住の31歳です。私は明るく活発で、仕事もバリバリこなして プライベートも充実、いわゆる華やかな生活をしていたと思います😌 このnoteに書いたのはそんな私が〈うつ〉になったお話です。誰かの重荷を減らせますように😌✨

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こんにちは😃🙌🏻見てくれてありがとう☺️💕東京在住の31歳です。私は明るく活発で、仕事もバリバリこなして プライベートも充実、いわゆる華やかな生活をしていたと思います😌 このnoteに書いたのはそんな私が〈うつ〉になったお話です。誰かの重荷を減らせますように😌✨

うつ体験を投稿した後の反響

自分の体験 載っけとこ〜って軽い気持ちだったんだけど、想像以上に反響が大きかったから びっくり。 こんなに 送ってくれるんやぁってくらいラインやメッセンジャーやインスタやらでメッセージをいただいたのね。 みんなみんなありがとう😌🙏🏻１つ１つのメッセージ じっくり読ませていただきました。 私がやった行動で覚えていてくれていた事とか、私のいいところとか そんなのを送ってくれるの読んでたら あれ？意外と私っていい奴じゃん笑 みたいにまた自信がでてきた。 んで、思ってた以上に

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    • ⑤【メンタル潰れました】今 辛い人や、もう頑張れないって思った時に読んでもらえたら😌💓Part5:私の快復期・もし周りにしんどい状態の人がいたなら

      カウンセリングや電話占いや心療内科やら色々手を出したけれど 結局 薬は使わずに 発作時は友達と対処療法に助けられ、もしかしたら大丈夫かもしれないと思え始めた。ほんの少し余裕ができ、 『やばいマジで変わりたい！気持ちが変えられないのなら それ以外の何かから変えよう』って思った。 朝起きるようにした、朝ごはんも食べるようにした。反面コンビニ弁当・カップ麺・スナック・ファストフードを1ヶ月間は絶対食べないと決めた。 挨拶もちゃんとしよう、マンションのコンシェルジュが必ず「いってら

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      • ④【メンタル潰れました】今 辛い人や、もう頑張れないって思った時に読んでもらえたら😌💓Part4:私の事 そして詐欺にあいかける

        話が逸れるのだけど私のことを少し紹介。 この時 私は看護師と銀座のホステスの仕事をかけもちしながら働いていた。稼ぐことが趣味だった。 はっきり言い切れるのだけど、私はお金が大好き。 どんなお金でもいいわけじゃない、人から貢がれるものじゃなくて 自分で稼ぐお金が大好き。 銀座の5本指に入る高級クラブ、そこのNo3まできた、私の月収は兼ねてから目標にしていた200万を超えていた。朝も昼も夜も働いていた。大変だけど楽しかったせいか さほど苦ではなかった。 そのうち ただ稼ぐだけじゃ

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        • ③【メンタル潰れました】今 辛い人や、もう頑張れないって思った時に読んでもらえたら😌💓Part3:簡単な事ができない

          ここから どんな状態か日付け別に少し細かく記載していく 8月17日 いよいよやばくなってきた、完全に行動が制御できない。 涙も止まらないまま 携帯握りしめてぐるぐるぐるぐる家の中歩き続けてどのくらい経ったのかわからない時 ふとラインが届いた。 『ご飯いついけるのー？』 友達でもなんでもない、知り合いの男性からだ。 大勢でご飯食べた時に連絡先交換した人だ、 どうでもいい。 ご飯？そんな余裕なんてない ふざけんな。 私 この人なら嫌われてもいいわ、 そう思って素直に返信した。

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        • うつ体験を投稿した後の反響

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        • ⑤【メンタル潰れました】今 辛い人や、もう頑張れないって思った時に読んでもらえたら😌💓Part5:私の快復期・もし周りにしんどい状態の人がいたなら

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        • ④【メンタル潰れました】今 辛い人や、もう頑張れないって思った時に読んでもらえたら😌💓Part4:私の事 そして詐欺にあいかける

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        • ③【メンタル潰れました】今 辛い人や、もう頑張れないって思った時に読んでもらえたら😌💓Part3:簡単な事ができない

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          ②【メンタル潰れました】今 辛い人や、もう頑張れないって思った時に読んでもらえたら😌💓Part2:本格的に症状が出始めた

          カウンセリングをうけて 一旦落ち着いたように思えた。私が彼に執着する理由もわかった、原因もわかった、対策もわかった、自分を自分で認めて癒していく方法も教わった、後は実行するだけ。 ご飯も食べられるようになった、友達を飲みにも誘えるようになった、もう大丈夫かも。 でもここからが地獄だった。自分軸が無い空っぽの自分と向き合うことが まじで難しかった。無の入れ物と向き合えば 向き合うほど 不安定になった。 8月半ば、休みの間 家から出られなくなった。 不幸中の幸いなのかUber

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          ②【メンタル潰れました】今 辛い人や、もう頑張れないって思った時に読んでもらえたら😌💓Part2:本格的に症状が出始めた

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          ①【メンタル潰れました】今 辛い人や、もう頑張れないって思った時に読んでもらえたら😌💓Part1:なんかおかしい

          わたし 闇堕ちしました。 今は復活完了して 日常を取り戻しましたが、3ヵ月間(特に最後の1ヶ月)完全に病みました。 診断はされてないので不明ですが、たぶんうつです。 今じゃ あの時が幻だったかのようにケロっとしています。 いうてこの3ヵ月間もそれなりに仕事こなしてたし(パフォーマンスは確実に悪かった、それに仕事行けない時もあった)、普通に話してたから気付かれなかったけど(気付かれても顔色悪い？と聞かれるくらい)、完全にやばくなってました。 今回病んで 周りに相談した時

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          ①【メンタル潰れました】今 辛い人や、もう頑張れないって思った時に読んでもらえたら😌💓Part1:なんかおかしい

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