涼しく過ごす対処法

暑いですね。お元気ですか？私は夏バテよ、完全に。エアコンをつけないと熱中症になるけど、エアコンにずっとあたっているのもツラいのよ。だから換気しながらエアコンを使ったり、しんどいけど外出したり・・・でもイオンやららぽーとなど涼しい屋内へ避難しているわ。ほんと困っちゃうわね。こんな暑いときのに涼しく過ごす私なりの対処法を記しておくわ。

１　こまめにシャワーを浴びる

朝起きた時、外出した時に私はシャワーを浴びちゃうの。ちゃちゃっと汗を流すだけでかなり快適になる。外出先でシャワーを浴びられないときは手を洗うときに腕まで洗うの。それだけでだいぶ涼しくなるし不快感が減るわよ。

２　家では下着姿

いやもうほとんど裸よ。誰も見ないしいいのよ。布を着てると暑いもの。日本って昔は外でも結構上半身裸だったらしいわよ。それが欧米の考えが入っってきて服を着ましょう！ってなったらしいわ。この間NHKでやってたの。いつの話よ・・・って感じだけど、その頃より今の方が絶対暑いのに外では服を着ないといけないなんてね。せめて家ではほぼ裸でいたいわ。

３　ホラー映画を観る

私のおすすめ夏のホラー映画は「エスター」「マリグナント」「ラストナイト・イン・ソーホー」ね。「エスター」は私が初めて観たホラー映画ね。私はリアクションがオーバーなので怖いシーンで何度も飛び上がってたわね。「マリグナント」は友達とピザ食べながら観るのにいいんじゃないかしら。なんもネタバレせずに観てほしいわね。「ラストナイト・イン・ソーホー」はおしゃれホラーね。大して怖くないわ！って人もいると思う。ホラー初心者にはいいんじゃないかしら。主演２人が美しくて見ごたえたっぷりよ。少しは涼しくなるんじゃないかしら。

まとめ

大した対処法は思いつかなかったわね・・・。だってエアコンをつける、水分補給をする、ネッククーラーやハンドファンを使うなんて皆さんやってるでしょ？当たり前のこと以外にできることって私にはこれらの３つしか思いつかなかったわ・・・。とにかく皆さんご自愛ください。夏を乗り越えましょうね。