「ミルク嫌いが良い」：毎日ショートエッセー：古い羅針盤１２２章

正月太りで悩ましい時期だ。クリスマスに引き継ぎ、正月を迎え、すっかりとお腹周りが気になる時期でもある。私も本業での健康診断が控えており、何時も、この時期は意識的にダイエットに励んできた。要は食べる量を基に戻し、運動をやや過多にするという、インプット減、アウトレット増の極めて単純な方程式を、体内に応用しているだけの事。が、昨今のコロナ感染では、体内の免疫力向上などが叫ばれる時代。余りにも瘦せ過ぎると、風邪をひき易くなるのは、日ごろから言われている格言でもある。故に、ほどほどの減量に心掛けなくてはならないはずだ。「パンと牛乳は今すぐやめなさい」：内山葉子氏を読んでいる。