自信とは見出すもの

フィトテラピーブランドを主宰するまほちゃんと
ヨガを伝えるあすかちゃんとのライブを通して

わたしたちの体は
必要なものを本当は知っている
ということを改めて感じた。

本当は知っているのに
それを無視して

〇〇をしなきゃ
〇〇であるべきと
せかせか忙しくしてしまう。

そうすることで、
"ほんとう"から目を背けているだけ。

自信をつけたい
と良く人はいう。
（わたしだってそう）

自信をつけるためには
行動して、経験を積んでいくしかない。

…本当にそうだろうか？

確かにそれも大事。
トライアンドエラー、行動は大切。

だけど、それだけではない。

自信って、"つける"ものではなく
"見出す"ものなのかもしれない。

外からペタペタ貼り付けるんじゃなくて
内側にすでにあるものを見出すこと。

自分を信じる。

今自分を信じられないのは
何かが足りないからではなく
自分をよく見れていない・知れていないだけ。

足りないを補おうとすることも
美しいけれど

すでにあるを見つけに行く行為も
愛しいよね