呪いはどこでかかった？

自分が取り入れた考えに縛られるというおかしなことになっている。 私は間もなく50歳を迎えようとしている。もちろん両親も同じペースで歳を重ねているのでもれなく高齢だ。加齢と共に身体の不調も増えてくる。最近は母が変形性膝関節症と診断され、歩くことが困難になってしまった。この年齢になってお恥ずかしい話だが、家族の食事は未だに母に頼っている。週末は私が料理するともあるが、平日は仕事があるので、母も気を遣って私に頼ることを控えているようだ。 しかし歩くのが辛そう。台所を横歩きするだ

自分が犠牲になるという解決方法

今日またやってしまいそうだった。 自分が犠牲になって、ことを穏便に済ませようとしてしまうやつ。 それは違うと教えてくれたのは私の直感だった。 直感（ハイヤーセルフとも言う）を味方に付けるには、ちゃんと感じられること、自分の気持ちに正直になることが大事なんだなぁ。 自分を犠牲にしてその場は収めることはできるかもしれない。でも、後から私の心に被害者の感じがムクムクと湧いてきて、今度は自分のこころが収まらなくなる。 これって、解決しないといけないことを増やしてるだけやない

人生の強い味方

ここのところ漠然と「つまらない」を経験していた。 自分が好きで始めたことも気づけば「つまらない」。 人がたくさんいる中でも「つまらない」。 ちょっと勇気がいるけど本当のことを書くと、自分が主催しているイベントを以前ほど楽しめない自分がいて、それが寂しかったし、悲しかったし、申し訳なかった。 この感じを持ったままイベントをするのもしんどくなってきて、今回ようやく重い腰を上げて扱うことにした。「扱う」というのは、アメリカで開発された心理テクニック（アバター®️ツール）を使って

何も考えられないフリーズ状態になる人へ

上司に質問されているのに何も答えられない。 答えなければならないのに、考えることができない。 完全に思考停止。フリーズ状態。 こわばった顔の前でくるくる円が回り続けている。 これは私が実際に10年以上前に勤めていた会社で経験したことです。 この頃の自分に言いたいのは、 Don't think! Feel! 考えるな、感じろ。 考えるということを続けていると、いつか絶望するんじゃないかとすら思います。考えるという行為は、時に可能性を狭めるような気がするのです。 逆に、人

可能性はどうしたら見いだせるか？

前回の投稿に続き、自分のアバター®コース体験について書こうと思う。体験をライブ配信で話すことになったときに、いろいろ思い出せたのは本当に良い機会だったし、正直いい話だと思うので誰かの助けになればと思う。 アバターコースを受講した2013年初頭、私は人生に落胆していた。それまでは、仕事にも事欠かなかったし割とうまくやってきていたのに、「夢があるのでやめます」と最後の会社を辞めてから、いろんなことがうまくいっていなかった。厳密に言うと、表面上は決して悪くは映らなかったと思うけど

失恋の傷はいつ癒える？

先日初めてのインスタライブをした。話す内容は、自分のアバター®コース体験。準備段階で何を話そうかと考えていたとき、思い出したのが失恋を扱ったこと。人生を全体的に立て直したいと思っていたので、浮上してくるものはその場でとことん扱った。そうしてアバターコースを進めていくうちに浮上してきたのが、大好きだった元彼への未練と失恋の傷だった。 アバターを受講したときには、すでに新しい彼女と同棲していると聞いていた。聞いたときは「よかったね」とは伝えたものの、まったく「よかったね」なんて

皮肉なことに、人に何かを指摘したくなるとき、ちょっと落ち着いて文字にしてみると、その矛先が実は自分に向いてくる。イテテってなるけど、自分でそれを向き合うのに最適なツールがあるから、よかったとも思う😊打つ手があるというのは救いだー🙏

意識の探究の世界大会へ行ってきた

遅ればせながら、１月１３日〜２１日にフロリダ州オーランドで開催された意識のプログラム、アバター®️コースについて書こう。 まさに4年ぶりの国際線の移動は思ったより普通だった。 そうそう、こんな感じ！と思いながら滞りなく進んでいった。 ただ、帰国時、オーランド空港に着いてから空港内で乗る電車を乗り間違えた。「そうそう、こんな感じ（知ってる知ってる）」という態度は危ないな。ちゃんと気づいて意図的に行動せねば、と改めて思った。 私がマスターとして参加するアバターコースは意図的に生

人にレッテルを貼ることの罠

ハーバードビジネススクール教授の研究によると、人はたった「15秒未満」でレッテルを貼るそうだ。（参照） 昨晩、アバター®のツールのひとつ「信念フィルターを探求する」という練習をした。ひとつの物や人、出来事について視点を探求する練習だ。探求したいと思ったのは私がなかなか素直に向き合えない身近な親族。私はどうしてもこの相手に腹が立ってしかたがないのだ。 アバター®ツールの良いところは、とてもシンプルであること。実際、練習を始めて数分後にはシフトしていた。得た気づきは「私は、自

人の役に立つことが元気の源

家の食洗機が故障してもう3カ月くらい。 修理してもらおう、と言いながらまだ依頼していない。 我が家は 4人家族だけれど、汚れた食器は溜めずに食べ終わった人から自分で洗う（父以外）のが習慣なので、実はそんなにストレスになっていない。母が最近しまってあった水切り用のバスケットを出してきてくれたので、それを使っている。 けさ朝食で使った食器を洗っていて、水切り用バスケットに箸やシルバーウェアを立てる仕切りがあったらもっと便利だと思った。私は空のペットボトルをリサイクルの箱から取っ

それはブーメランのように

いつまでも家のことを一切しない父。 お母ちゃん、うちに（嫁いで）来てくれて大変やったなぁ。 疲れたか？疲れたやろうなぁ。すまんかったなぁ。 と言ったすぐ後に「お母ちゃん、お酒」とか言う父。 私は思わず「どんだけ優しい声をかけたって、人は言ってることよりも行動を見た方が本当に考えていることがわかるんだよ！」と言ってしまう。ただ、秒でその言葉が父にあたって跳ね返り、私のおでこにグサッと突き刺さるのである。 痛い。 結論。まずは自分から。

時間をうまく使うことについて探求してみた

時間をうまく使うことは私にとって長年の課題。 やることがたくさんあるのに、自分のイメージどおりに完了させることができない。この状況をなんとかしたくて、心理的手順であるアバターツールのひとつを使って探求してみた。約10分後、馴染みがあるがコレ役に立ってるのか？！という考えに行き着いた。 「今から時間を上手に使ったら、これまで無駄にしてきてしまった時間に申し訳ない」 これだけ書くとすごく変な感じがするけれど、もうちょっとわかりやすく書くとこんな感じ。 たとえば、特に興味があ